Като момиче на гръдния кош (спорт, отслабване, спорт и фитнес)
Бих искал да тренирам на гръдния кош във фитнеса. Но аз съм много младо момиче. Мисля, че това е nh упражнение, което могат да правят и жените, трябва да тренирате цялото тяло и гръдните мускули са големи мускули, но в обществото това е мъжката част.
Обикновено не ме интересува какво мислят останалите, но тук имам мисли, че другите хора си мислят „какво искат с това устройство“ и че смятат, че съм глупав или не знам какво правя.
някой би ли помислил това или преувеличавам?
5 отговора
Съмнявам се, че някой се интересува (освен вас разбира се) 😳😅
правя и виждам във фитнес студиото всички полове на всички устройства 😅 така че просто тренирайте, както искате:)
някой би ли помислил това или преувеличавам?
Мисля, че преувеличаваш. Разбира се, не мога да гарантирам, че някой солиден пост ще помисли нещо глупаво. Но повечето няма. Защото сте прав във всяка точка. Трябва да тренирате цялото си тяло, гърдите са една от трите основни мускулни групи, до краката и гърба. Разбира се, гърдите също са правилно тренирани.
И моето наблюдение също е доста различно. А именно, че само жени, които нямат идея, не правят тренировки на гърдите. Те смятат, че това ще направи гърдата по-малка. Но това са глупости.
И тренировките за гърди са нещо мъжко. Но само от тези, които нямат идея. Тогава се тренират почти само гърдите и бицепсите. Краката изобщо почти не държат.
Но ако искате да тренирате добре, независимо дали сте мъж или жена, трябва да тренирате цялото си тяло. Гърдите също.
че те смятат, че съм глупав или не знам какво правя.
Това разбира се може да се случи. Първият път, когато седнете на устройство, винаги може да изглежда неудобно. Можете да помолите треньора да ви обясни отново гръдния прес.
Разбира се, че трябва. Честно казано, за първи път чувам, че тренирането на определени мускулни групи трябва да бъде специфично за пола.
За да се предпазите от мускулен дисбаланс, т.е.
Например, много мъже упражняват много гърди и рамене, но забравят гърба си, което означава, че те тръгват през ежедневието със сгънати рамене и се оплакват от проблеми с гърба.
Така че не позволявайте на глупавия външен вид да ви безпокои. Може би просто изглеждат глупаво, защото вдигате колкото тях и пубертетните пъпки се чувстват застрашени в своята мъжественост: D