Като хашимото кой какво е правил, как е могъл да отслабне
Тук има ли някой, който е имал TSH около 120 (!)? Докато четох във форумите, хората от ниво 10-14 са ужасени и много трудно определят правилното ниво.
Чудя се дали някой е имал подобно лош резултат.
Още не бях натоварен, той не го принуди. Само за диета.
Следя ниско съдържание на въглехидрати от 2 седмици и нищо!
Глюкоза на гладно 5.9
О.перцесира инсулин 13
120.min инсулин 58.6
Той каза, че повишената IR, тъй като 120-минутният инсулин е достатъчно висок. Както и да е, предложението беше 2 мефорала на ден, но не можах да го приема.
Колко инсулин имахте? ?
Съгласен съм с всички ваши думи, поради което започнах да задавам въпроси. Съвсем наскоро се сблъсках с това и осъзнах тези връзки.
Да приемем, че преяждането също играе голяма роля при затлъстяването, но вече генерира различни хормонални проблеми, а не само единствен по рода си. Оттам нататък е по-трудно да се върнеш назад, а не просто да броиш свободно и да губиш отслабване, точно както пишеш.
За колко захар лекарят е предписал Meforal? Моят на гладно 7.9 не се отказва, странност.
Благодаря за отговора!
Все пак измервате ли кръвната си захар? Той спадна до нормални нива с отслабване?
Не точно. Кетогенната диета може да съдържа до 5-10% въглехидрати до 50 грама ch. Mine Smooth CLHF Diet - Low Carb High Fat Low Carb/High Fat.
С 15-20% съдържание на въглерод между 70-95 грама. Предимно 70-80-85 грама. 90-95 грама 1-2 дни в седмицата. Не съм в кетоза, защото изисква по-добро отстраняване на въглехидратите. Но така или иначе не искам. Абсолютно добре така или иначе. Загубих 14kgt за 3,5 месеца .