Катерене по палми - катерене по ствол на дърво - enziano блог
Опитвали ли сте катерене по палми преди? Или може би изкачване на ствол на дърво в нашите райони, ако нямате длан под ръка;-)
Предупреждение, тази техника не е подходяща за хора с нежни подметки. Има повишен риск от нараняване при подхлъзване. Това може да доведе до изгаряния или ожулвания. Винаги се изкачвайте само толкова високо, че да имате достатъчно сила да слезете (често по-трудно, отколкото нагоре)! Ако се чувствате несигурни, може би трябва да бъдете подсигурени от партньор, защото ако се катерите по дървета, винаги можете да паднете! Така че внимавай!
Първото нещо, което трябва да направите, е да намерите дърво, което е израснало възможно най-правилно и без клони в долната част. Криво дърво затруднява тази техника, тъй като трябва да обърнете внимание и на баланса, така че винаги предпочитайте вертикално дърво. Грубото зърно на багажника е много полезно в началото. Шотландските борове често имат много прав, но и много гладък ствол, буковите дървета са за предпочитане поради грубата им кора. В началото диаметърът трябва да бъде около 3/4 ширина на раменете.
Цикълът, разбира се, е най-добре оплетен от кокосови влакна, те са особено груби. Въжетата от сезал са груби, конопените въжета са по-гладки, но също така и по-стабилни, като и двете могат да бъдат получени от магазините за железария и са подходящи. Лентовите сапани са подходящи поради голямата си контактна площ, но трябва да се внимава да не се използват впоследствие като предпазно устройство, така че ги маркирайте или вземете два метра сизал от магазина за железария.
Дължината на въжето трябва да бъде около 4,5 пъти по-голяма от дължината на рамото ви, така че повечето трябва да стигнат с около 2 метра. Краищата на въжето са свързани с фигура осем, за да образуват обикновен контур.
Най-лесният начин да проверите правилната дължина е да поставите цикъла около лакътя и дланта два пъти. Трябва да остане малко място. Вземете тази двойна бримка между двете ръце и оформете фигура осем. Краката се поставят в примката и въжето се издърпва, доколкото е възможно, по протежение на супинатора до глезена. Лицето сочи към ствола на дървото, раменете и краката са винаги успоредни. Винаги е важно да натрупате възможно най-голямо напрежение на въжето с краката си. Едната ръка (десничарите предпочитат дясната) хваща дървото отзад, а другата пред лицето отпред.
Важно е да се изгради стабилна стойка на дървото, преди да се качите горе. От основното положение, в което сега скачате с крака на около височина на бедрата до дървото, ръцете ви не се движат, само напрежението от предмишниците ви помага да издърпате краката си. Веднага щом въжето докосне багажника, пълното тегло се прехвърля върху краката. Петите са раздалечени от ствола на дървото, така че топките на краката да създават допълнително напрежение. При стабилна стойка ръцете са напълно облекчени, само задната ръка ви предпазва от падане назад от дървото. Цялото телесно тегло се поема от краката, чиито подметки са напълно в контакт с дървото.
Тази стъпка трябва да се практикува, докато не заработи за първи път и се почувствате сигурни и стабилни на багажника. Той включва всички по-нататъшни стъпки и определено трябва да бъде усвоен, преди да го опитате на по-голяма надморска височина.
Следващата стъпка е изправяне на горната част на тялото чрез изпъване на краката. Ръцете се плъзгат по багажника и цялото тегло продължава да лежи върху краката и въжето. Ръцете отново хващат багажника на височина на раменете, а краката се изтеглят доколкото е възможно и след това се притискат към дървото, както при първата стъпка. Веднага след като краката натоварят багажника, ръцете могат бавно да се отпуснат. От тази позиция можете да се изправите или да приклекнете дълбоко, без да губите опората си. Дори имате една свободна ръка, за да изберете кокос!
Слиза надолу в точно обратния ред. По-трудно е да се натрупа напрежение, отколкото да се изкачваш нагоре и изисква повече сила. Ако нямате достатъчно инерция, за да натрупате напрежение с краката си, можете също така да захванете дървото плътно с торса и ръцете си, да оставите краката бавно да се плъзгат надолу по багажника и да изградите отново напрежение с изправени крака
Внимание: Не отпускайте напълно въжето, в противен случай съществува риск то да падне и изобщо да не слезете от дървото, също така се уверете, че имате достатъчно напрежение, за да се подпирате отново на краката си, в противен случай можете да се плъзнете и лесно Наранени стъпала на краката.
Затова се забавлявайте и отсега нататък винаги носете подходящо въже със себе си на почивка, за да се потопите по-топло!
