Кастре. Успешен тест за 22 кастрази с наднормено тегло
Участвайки в проучване, проведено от студенти от Тулуза, 22 кастрази днес свидетелстват за положителните ефекти на обучението върху здравето на жените с наднормено тегло.
Те направиха! Предизвикателството не беше спечелено предварително и първата им победа беше да стигнат до края на ангажимента си. За целите на проучване, проведено от четирима студенти в Тулуза (вж. Карето), 22 кастрази на възраст от 20 до 50 години (толкова участници в Тулуза) са променили навиците си. Още по-добре, те се ритнаха един друг в ... задните части! Но, честно казано, преди всичко техните крака носеха тежестта на решението им. Това на сноуборд в домашен живот, на помощ на учениците да демонстрират, че редовната физическа активност, дори и с кратка продължителност, може да окаже влияние върху тяхното физическо здраве, психическото и благосъстоянието им, фигурата им очукана от монотонността на ежедневието.
За да се срещнат в същото предизвикателство, тези жени намериха малко по малко усмивката, въпреки дългите минути, за да въртят педал на стационарен мотор. Педалиране, въртене на педали, като същевременно зачитате пулса си, въпреки болката от първите усилия, въпреки понякога смущаващия поглед на спортисти, посещаващи партньорската фитнес зала на изследването, Espace Forme 81.
Мотивиращи тестове
„Включих се в това приключение за лично предизвикателство“, казва Сесил, 39-годишна, майка на семейство. Исках да видя дали мога да издържа десет седмици. По-лесно е, отколкото си мислех. Фактът, че упражненията не продължават дълго, но често е ефективен. От лична гледна точка не е очевидно, ние сме по-малко достъпни от 20 години. И тогава, без да се подлагам на диета, свалих 3 кг! “ казва тя, щастлива. Изведнъж тя се записа в залата за една година, „за да продължи да кара колоездене, както в кабинета, защото това е ритъм, който ми пасва!“