Касис, малък плод, добър за отслабване - блогът

касис

Нежна и леко сладка, касис, малък червен плод с приятен и неочакван вкус, има повече от един трик в ръкава си. Освен че е вкусно, косвено води и до загуба на тегло.

Много нискокалоричен плод

Както всички храни, касисът има калории. Но като толкова малко храни, тя наистина няма много: 33 калории на 100 грама касис. Това е много по-малко от обикновена ябълка, която вече се разглежда нискокалорични и се препоръчва в менютата за отслабване. Именно този нисък енергиен прием го прави интересен при диетите за отслабване. След това може да се яде по всяко време на деня като малка закуска. Докато не изядете килограмите, вие сте добре !

Касис, най-малко "сладкият" плод

Да се ​​каже, че касисът не е сладък, би било погрешно. Всъщност можем да усетим този приятен вкус, примесен с известна горчивина, когато го ядем. Но касисът има оригинално свойство: той е един от най-много по-малко сладко които съществуват. Той има само 4,4 грама въглехидрати на 100 грама. За да използваме този пример, ябълката има 11,7 грама въглехидрати на 100 грама. Следователно касисът далеч не насърчава увеличаването на теглото. Ето защо не го изключваме от диети за отслабване. Като напомняне, прекомерната консумация на захар повишава нивото на захарта в кръвта и причинява производството на хормон, инсулин. Това ще пренесе захарта до мускулите и ако не се използва там, тя става мастна. Така че има малък шанс това да се случи с цариградско грозде.