Каша за закуска на Барбара Бекер - лесна за хапане! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
„Искам момчетата ми да имат нещо разумно в стомаха си сутрин, когато ходят на училище.“ Ето го: Здравната бомба за всички - Кашата на Добро утро на Барбара Бекер!
Мненията, които Барбара Бекер познава и се усмихва, са „доста разделени: някои казват: Не можете дори да хартиете стена с нея - други казват: Вие спасихте живота ми с нея.“ Но всеки, който притежава Бекер, може да го опита enter - също репортерът FIT FOR FUN! И на вкус беше абсолютно вкусно. следователно тук, за да приготвим за всички приятели FIT FOR FUN пълната здравословна рецепта с всички и доста променливи съставки! Приготвя се прясно сутрин за закуска от Барбара лично за синовете й Ной и Елиас и се сервира през всички учебни дни .
Вълнуващо: „тайното“ съдържание!
Също така важно, според изобретателите: „мистериозната съставка“ - тайната съставка! „Винаги поставям нещо ново там и момчетата трябва да го опитат; това го прави вълнуващо и вкусът му е малко по-различен всеки ден! Ной наистина е добър в дегустацията му. „Внимание: напълнете се и издържайте дълго време!
Рецептата за 4 човека!
1. 100 гр. Първо оставете люспите от спелта да заврят в три четвърти литър вода, след това оставете да къкри на средна температура за 10-15 минути, докато люспите набъбнат. Пресейте останалата вода, след това сложете сместа обратно във все още топлия съд.
2. Сега добавете съставките, които сте приготвили междувременно: 4 супени лъжици стафиди, 3 супени лъжици пшенични трици, 1 супена лъжица смлени годжи плодове, 4 супени лъжици прясно ленено семе, 4 супени лъжици смлени семена от чиа (ментово семейство с най-високо съдържание на омега 3), 3 отидете. с. л. конопени семена, 6-8 с. л. органично ванилово кисело мляко В допълнение, пресни сезонни плодове, като ягоди, боровинки или къпини, плюс докосване на течна сметана.
3. Смесете всичко заедно и сервирайте топло. Съвет от Барбара: „Сладките плодове надолу, за да могат момчетата да стигнат до там“.
Новият FIT FOR FUN -
от сега нататък по магазините навсякъде! Вземи го!В продължение на една седмица екипът на FIT FOR FUN успя да придружи Барбара Бекер на различните й срещи по основните теми за упражнения, хранене и релаксация. Вижте и прочетете сами,
• Каква добра фигура прави Барбара в бикини на Маями Бийч
• Колко добре се справя в дебютното си гребло с изправяне - сърфиране с гребло
• как Барбара се отпуска с приятелката си Сузана на спиращо дъха място над покривите на Маями, докато прави йога
• Това, което Барбара препоръчва като любими упражнения за пилатес в „Star Workout“ и също показва на плажа в Маями Бийч
• как поддържа връзката със съпруга си Арне Куинце, живеещ в Белгия, жив
• в какъв смисъл тя иска да отглежда децата си
• защо обича да живее в Маями и все още мисли за завръщане в Европа и много повече .