Какво означават промените в цвета и мириса на вашата аптечна урина?
Промените в урината (цвят, мирис и консистенция) могат да ни дадат важни улики за състоянието на нашето тяло. Урината може да разкрие какво сте яли, колко сте пили и какви заболявания може да имате.
Анализът на урината отдавна е един от прозорците на човешкото тяло, тъй като много от веществата, циркулиращи в тялото, включително бактерии, излишни протеини и захар, могат да бъдат идентифицирани с негова помощ. Урината е важна част от тялото. Неговата роля е да премахва излишната вода и водоразтворимите отломки, които бъбреците филтрират от тялото. Той е практически отговорен за премахването на токсините, които без него биха били изключително вредни за организма.
Когато забележите, че урината ви е променила цвета си или има странна миризма, това може да се дължи на храната, която сте яли през този ден (която може да включва цвекло или аспержи). Но това може да е и признак на по-сериозно състояние, като инфекция или рак. Преди да изтеглите вода, трябва да последвате някои промени. Ето тези и какво биха могли да означават:
· Цветови промени
Урината е жълта поради пигмент, наречен урохром. Този цвят обикновено варира от бледожълт до тъмно кехлибарен, в зависимост от концентрацията му. Тъмният цвят означава, че не пиете достатъчно течности. Ако обаче урината е бледа, това означава, че или пиете много течности, или приемате диуретици - лекарство, което принуждава тялото да елиминира излишната вода.
Урината може да се превърне в дъга от цветове и ненормалният цвят не е непременно сигнал за аларма. Някои лекарства могат да му придадат зелен или флуоресцентен син цвят, морковите да го превърнат в оранжево, витамините в интензивно жълто, а наследствената болест, наречена порфирия, може да му даде намек за червено вино.
Ако забележите червения цвят в урината си, това е знак, че в него има кръв. Дори малко количество кръв може да е признак на тежко състояние, като инфекция или рак. Ако забележите това, незабавно посетете семейния си лекар или уролог. Ако забележите, че кръвта и урината са мътни, има голяма вероятност това да е инфекция.
· Промяна на миризмата
Обикновено урината няма много силна миризма. Ако миришете странно и интензивно, това може да е инфекция или камъни в бъбреците, които могат да създадат миризма, подобна на амоняк. Хората с диабет могат да забележат, че урината им има сладка миризма поради излишната захар.
Някои храни също могат да променят миризмата на урина. Най-обвиняваните са аспержите. Съдържа сярен компонент, наречен метилмеркаптан, подобен на чесъна.
Колко често използвате тоалетната може да бъде показател за вашето здраве, но също така и цвета и/или миризмата на урина. Повечето хора правят почивки за тоалетна 6-8 пъти на ден, но този брой може да бъде по-голям или по-малък, в зависимост от количеството течност, което консумирате. Ако обаче имате спешна нужда да уринирате, без да консумирате много течности, тогава може да има други причини, като напр. свръхактивен пикочен мехур, инфекции на пикочните пътища, интерстициален цистит, неврологични заболявания (болест на Паркинсон и инсулт), увеличаване на простатата и диабет.
Обратният проблем - че не ходите достатъчно до тоалетната - може да възникне, когато има запушване или инфекция. Някои хора, които нямат време да ходят редовно до тоалетната през деня, са склонни да се държат, което с времето води до хронично разтягане на пикочния мехур.
Как развиваме здравословни навици за пикочния мехур?
За да избегнете чести посещения в банята, трябва да хидратирате, но не прекомерно. Пийте вода всеки път, когато сте жадни, но не надвишавайте препоръките от осем чаши на ден. Ако имате камъни в бъбреците, ще бъдете посъветвани да надвишите тази доза.
Ако се събуждате през нощта, за да използвате тоалетната, опитайте се да не пиете вода три или четири часа преди лягане. Ограничете консумацията на кофеин, който може да раздразни стените на пикочния мехур. Освен това контролирайте консумацията на алкохол, което може да има подобни ефекти.
Не на последно място, не се задържайте, когато трябва да уринирате. Докато имате това усещане, откажете се от всичко, което правите и отидете до тоалетната.