Каша с цветя от манго, готова за сутрини - 5 съставки

Заслужава си сутрин, защото трябва да пипернете с гарнитурата и дори да обелите мангото и нар! Но си струва, защото резултатът привлича вниманието. Сладкото манго със сочния си тръпчив нар и кремообразна каша е наистина величествено.

съставки

Тази закуска така или иначе е пълна с много екстри. Семената от нар са богати на витамин В5, калий и витамин С. Освен много витамини С, мангото съдържа и витамини А и Е. Което през тази есен лигавото време е наистина голяма помощ за тялото! Така че яжте много!:)

Можете също да намерите 5-те съставки в Instagram!

Кокосова каша с цветя от манго

Време за подготовка: 10 минути

Съставки (за 2 човека):
- 3 dl ориз
- 6 супени лъжици овесени ядки
- 2 супени лъжици кокосови парченца
- 1 узряло манго
- 1 нар

Необходими инструменти:
- крак
- дървени лъжици