Карвър Ди; т

Здравето е тази степен на заболяване, която все още ми позволява да се занимавам с основните си професии. (Фридрих Ницше)

млечни продукти

Здравето е способността да обичаш и да работиш. (Зигмунд Фройд)

  • Отслабнете
  • Лексикон на здравето
  • Портал за грижи
  • Лабораторни стойности
  • Ваксинации
  • Проблеми с никнене на зъби
  • Матраци

Диета на Шницер

Д-р Schnitzer е разработил две форми на диета, строга интензивна диета и донякъде спокойна нормална диета. Той приема, че праисторическите хора са яли предимно растителна сурова храна и само рядко са яли животински храни.

Интензивната диета предписва строго вегетарианска сурова диета. Можете да ядете само сурови зеленчуци и плодове. Животински храни, луксозни храни, картофи, пълнозърнести продукти, хляб, захар, сладкиши, яйца, мляко и млечни продукти са абсолютно забранени. Дневният прием на калории не трябва да надвишава 1500 калории. Нормалната диета, от друга страна, е малко по-либерална; пълнозърнести продукти, хляб, картофи, яйца, сирене, мляко и млечни продукти са разрешени в малки количества. Ежедневният енергиен прием е по-висок, отколкото при интензивната диета, е 2200 калории. Тази диета не е лесна за изпълнение, тъй като според Schnitzer използваните храни може да идват само от биологично земеделие.

Интензивната диета е твърде едностранна и с ниско съдържание на енергия, получавате само малко Минерали, протеин и Витамини. Но не само интензивната диета, но и нормалната диета не позволява балансирана диета. Тази диета няма промяна в диетата и упражненията, така че йо-йо ефектът е неизбежен и изгубените килограми се връщат много бързо. Възможно е дори в края на диетата на Schnitzer не само да си върнете загубените килограми, но и да качите повече килограми, отколкото преди тази диета.

Също така е важно да се отбележи, че диетата на Schnitzer, подобно на много други диети и лечения, може не само да доведе до едностранна диета, но и да бъде причина за множество здравословни проблеми, рискове, вторични заболявания, симптоми на дефицит и странични ефекти в дългосрочен план бъда.