Картофи, сварени в черупка и изядени след охлаждане помага да отслабнете Поклон)
Не знам доколко помага за отслабването, но знам, че не сваляте килограми от варени картофи
Леле мале. Започваме отново, мисля, че това ме припада.-
Въпреки че са неразделна част от диетите за угояване, използвани за увеличаване на телесното тегло, включително борци с наднормено тегло, картофите могат да ни помогнат да отслабнем, но при две условия: 1. Да се ядат цели с кора. 2. Да се консумира без добавени мазнини (масло, масло, бекон и др.). Порция печени картофи, изядени с кожата, заедно със салата от зеле, осигуряват необходимите диетични фибри за целия ден, премахват чувството на глад, стимулират елиминирането на остатъците от тялото. Самите картофи не угояват, напротив, те наистина помагат при режими на тегло, но асоциацията им с олиото, в което са пържени, с тлъстото месо, с което са приготвени или с добавките, с които чипсът е овкусен и консервиран, ги превръща в истински катализатори на затлъстяването.
Е, бих искал да ям само варени картофи за около 1/2 седмица.
Мога да сваля 4/5 кг?
Да, но картофите не ви помагат да отслабнете, те спомагат за елиминирането на мазнините от тялото, за да отслабнете, също трябва да направите някои упражнения, за да отслабнете с 5 кг за 2 седмици. Няколко лесни генофлексии в къщата.
Е, ако ям само варени картофи веднъж на ден и нищо друго в продължение на 2, дори 3 седмици. Не отслабвам ли? Няма спорт.
Да, ще загубите около 1-3 кг след 2 седмици, ако не полагате усилия. това е вид диета и тялото ви ще премахне мазнините.
Откъде ти се вземат тези глупости? Кой, по дяволите, наложи на главата ви, че картофите трябва да са (задължително) в черупката? Струва ми се лоша селска практика да се варят картофи в тази горчива и мръсна черупка, освен че е напълно безполезна.
Не забравяйте, че мазнината по тялото е като мазнината по съдовете, тя трябва да се търка, за да слезе надолу. За да се спусне надолу, трябва да я „търкате“, работейки мускулите, напрягайки и отпускайки, докато не я втечнявате до известна степен. където тялото го абсорбира (има нужда от енергия) и вие отслабвате.
Диетата не е направена за лятото. Ако искате да отслабнете с 20-25 кг, за да изглеждате добре на плажа през лятото, трябва да започнете да ходите на фитнес от ноември до декември, за да можете през лятото да отслабнете и да имате тонизирано тяло. В залата, където ходя Видях много момичета, които свалиха 30-50 кг и изглеждат феноменално. Дори видях 50-годишна жена, обичана от дните на антената, на която не дадох повече от 30-35 години, и благодаря чието лице "падна", когато чух, че е на 50 години. Тя започна фитнеса, когато ходеше с треньора, преди 20, 20 или повече години, а сега изглежда прекрасна, с изпъкнало дъно, изцяло съставена от Мускулите. Треньорът също се държи перфектно в продължение на 50 години и все още има пекторали и идеално плосък корем, да не говорим за друг мъж на около 50 години, който идва там и изглежда по-добре от 20-годишните. години, като някои мускули (далеч не са твърде големи) са много добре контурирани и тонизирани. Можете да изглеждате добре, на всяка възраст, идеята е да искате и да спортувате.
Никога няма да загубите 5 кг за 2 седмици, защото са ви необходими 2 седмици, само за да консумирате това, което вече имате в излишък в кръвта си, след мазнини.
Надявам се да разберете, че за да отслабнете, освен да спортувате 2-3 часа на ден, интензивно, трябва да приемате АБСОЛЮТНО ПЪЛНО мисълта за всякакъв вид сок, торта, бонбони, дъвки, плодове (можете да ядете само 1 ябълка на ден) чипс, месо/пържени картофи, маргарин, олио, масло, извара, можете да ядете само краве сирене ОТ СЕЛАНИ НА ПАЗАРА, НЕ СЪХРАНЯВАНЕ, и главно, трябва да отделите ума си от всякакъв вид захар, сладко и пържено.
Благодаря, ако имахте търпението да прочетете дотук.
Надявам се да съм ви помогнал
ceao