Картофи, пълнени с cancoillotte (176Kcal) LIGHT TO ME
Картофите са много нискокалоричен продукт въпреки разпространеното мнение. Всъщност често се свързва с пържени картофи или чипс, които са напоени с масло и следователно висококалорични. Голям картоф ще направи максимум 100 Kcal и ще бъде пълен с бавни захари, необходими за нашето тяло. Ако не надвишите 250гр/ден, това няма да ви напълнее. Ето една гурме рецепта, за тези, които не знаят как да ги приготвят без масло.
Метод на Laïtoumi = 1 CoolHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW Smartpoints = 4 SP/човек (350gr)
Propoint WW = 5 точки/човек
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 76,52 ккал | 0,87 g | 3,91 g | 13,48 g |