Картофена кайма запечени съставки f; r 1 порция

1 парче скилидка чесън
1 чаена лъжичка зехтин
100 г тартар
0,5 ч. Л. Сушени билки от Прованс
100 г домати на кубчета
225 г картофи, варени
1 бр. Яйце
1 щипка (и) сол
1 щипка (и) пипер
1 супена лъжица заквасена сметана

подготовка

Обелете скилидките лук и чесън, нарязайте на кубчета и задушете в зехтин. Добавете тартара и сушените билки от Прованс, запържете до ронливост.

Добавете нарязаните на кубчета домати (консервирани или тетрапак), подправете и задушете всичко за около 3 минути.

Нарежете предварително сварените картофи на филийки и ги покрийте с каймата в малък съд за печене. Разбийте яйцето (за предпочитане с размер S), щипката сол, чушката и заквасената сметана (10% масленост) и я залейте с нея.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

Пече се на 180 градуса в гореща фурна за около 15 минути.
Хранителна информация

Приблизително 350 kcal на порция
12 g F
30 g въглехидрати
30 g E.
Ниво на трудност: лесно Време за подготовка: 50 мин

---