Карточки Викторина за йога традиции
Продукти в модел (48)
II. ПСИХИЧНО-ЕМОЦИОНАЛНО НИВО СМЪРТ SZUKSMA
1. Упражнения за пранаяма
2. Йога-нидра техники
3. Някои медитации - напр. Съзерцание на пламъка на огъня
4. Йогически упражнения за формиране на съзнание
5. Пратяха - мисли и чувства, позволени на нас самите
II. САУКА ЧИСТОТА
• Външни и вътрешни
III. DOYA | МИЛОСТ
1. На грубо, фино-физическо и трансцендентално ниво
2. Ахимс и милост
ДЪГА. САТЯ ЛОЯЛНОСТ НА ИСТИНАТА
• Относно относителната и абсолютната истина
II. СЪЗНАТЕЛЕН МАТЕРИАЛ СЪЗНАНИЕ |
1. Чисто, но все още не е трансцендентално
2. Минимално изискване за практикуване на йога
3. Животът на Дхарма помага за неговото формиране
4. Предлага се както с материални, така и с трансцендентални средства
II. ЛЮБОВ КЪМ СТРАДАТЕЛИТЕ (ДУХА) (КАРУНА)
• Chitta рефлекс: игнориране, обръщане - "ние също сме на линия"
-> Упражняване на милост -> Ставаме състрадателни, злобата изчезва
III. УДОВОЛСТВИЕ СЕРТИФИЦИРАНО С ВИРТУАЛНОСТ (MUDITA)
• Чита рефлекс: да намалим достойнствата на добродетелния човек, да ги сведем до нашето ниво
-> Упражняване на удоволствие -> тенденцията за критикуване изчезва
ДЪГА. БАЛАНС ПРОТИВ МОРАЛНОСТТА (БАЩА) (UPEKSA)
1. Рефлекс: гняв, разрушителна, безполезна критика
-> Практикуването на упекса няма да ни повлияе с тези неблагоприятни събития/лица -> можем да се отървем от нетърпението
„Суатмарама е йогин, който след като отдава уважение и почит на своя гуру, Учителя Нат, разказва науката хатха-йога единствено с цел постигане на Раджа йога.“
2. Цвете
• Приемете отказ от материалния свят и плодовете на делата
3. Самадхи-сатка-сампати
• Развитие на 6 ценни качества, водещи до самадхи
1) Регулиране на ума
2) Регулация на сетивните органи
3) Отстъпление от светските дела
4) Търпение
5) Вяра в Господ и във ведически учения
6) Агрегация, внимание
I. TAPAH ОТМЯНА -> Това е KARMA YOGA (отказ от плодовете на делата)
1. Задължителното практикуване на дела в света
2. Отказ от резултати от действия
3. Отричане на ниво тяло, реч и ум
4. Липса на привързаност
5. Почистващи дела (изгарят примесите на сърцето, разхлабват привързаността към материалния свят)
o принципи на яма - нияма
II. SZVADHJAJA ЗНАНИЯ -> Това е JNYAN YOGA (трансцендентално знание)
1. Изучаването на трансцендентални знания от подходящ източник
2. Прилагане на знания: с думи, дела, мисли
3. Садхана (редовни духовни практики)
4. Мантра медитация
2. SZVADHJAJA
• Пранаяма - регулиране на дишането и прана
• Пратяхара - оттегляне на сетивата и насочване на вниманието към себе си
• Дарана - концентрация
II. ДЖЯН ЙОГА
• тапа: поради своите трансцендентални знания той има по-малко привързаност от карма йога, отказал се от живота
• свадхя: тр. изучаване на знания, въз основа на медитация върху това, разбира материала и тр. разликата между
• ишвара-пранидхана: предаността е по-малка от карма-йога, няма дарение на Върховния
II. ПУРАНИ
• Възстановяване на връзката на отделната душа с Бог
III. УПАНИСАДОК
• Процесът на изхвърляне на веществото
ДЪГА. БЛАЖЕНА РАМА
• Сливането на индивидуалната душа с космическата душа
• процесът на постигане на самадхи
V. СВАМИНА СИВАНАНДА
• Набор от различни методи, които помагат да се постигне целта за връзка и единение с Бог
Доклади на И. Пранидхана:
• Запис, приложение, внимание
• Уважително поведение, ожесточено желание, молитва, поклонение
Използвайте всичко това във връзка с Бог
II. Но как да се използва?
1. Функция Manas
• Сензорна функция
• Мислене
• Емоции
• Завещания
2. Функция на Буди
• Разграничение
• Сън
• Възпоменателни процеси
3. Функция на Ахамкара
• Нашата самоидентификация
1. Създават благоприятни условия за самореализация
2. Изчезващи препятствия от живота на йога
на. Тъпота, съмнение, небрежност, мързел