Картата за самопознание за отслабване - 22 килограма все още остава Duci Revolution
Всеки, който казва, че ако искате да отслабнете, не яжте толкова много и се придвижвайте, веднага завъртете ъгъла и не го обръщайте назад. Той не знае за какво говори, не разбира какво се случва по време на загуба на тегло в нашето психическо състояние и не е извървял правилно пътя. Всеки, който се опитва да ги убеди, че са постигнали целта си, живеейки с ниско съдържание на калории и са щастливи да го направят тънко, неуспешно, защото аз просто не му вярвам. Когато някой гладува, яде много по-малко, отколкото би трябвало, и се опитва да поправи или просто запази линиите си със значителни тегления, той няма да може да го направи през целия си живот. Само плановете за промяна на начина на живот могат да бъдат цели, които са успешно напреднали до успех, с които чувстваме, че нашето благосъстояние не е нарушено, не страдаме от недостиг, не жадуваме за храна, няма огромни промени в диетата ни.
Можете да отслабнете по всеки метод. Ясно е, дори без опит, че по принцип трябва да отслабнете от калорийния си дефицит. Ако беше толкова просто, защо всеки 2-ри, 3-ти човек би имал затлъстяване за по-дълъг период от време или периодично?
Отговорът е прост: правите го много зле. Всяка диетична тенденция може да бъде идеална за промяна в начина на живот. Ключът е да се чувствате чудесно психически, здравословно и на външен вид. Посоката е добра, ако нямаме объркани навици, заобиколени от вълнообразни хранителни люлки, тоест не е типично за нас да ядем всичко от време на време, а след това, когато бутонът на панталона ни е натиснат, ние бързо, бързо и ограничи нашата реформа в начина на живот. Акцентът е върху преструвките. Мнозина го наричат промяна в начина на живот, когато едновременно се потапят в света на хранителни лишения и неумерен спорт без подходящ метод и умствена подготовка. 95% от диетите са обречени на смърт и всеки човек има 5% шанс, когато тръгне на път, че ще се разбира и поддържа своя начин на живот. Повечето хора спират след известно време, засядат, изгарят и това е причината периодично да ходим (бягаме) по 5 км на ден, а след това дори не носим маратонки с години.
Говоря конкретно за себе си. Поне точно така живеех дълго време. Това беше подигравка с промяната в начина на живот, която всъщност преследвах. Защото направих всичко, само не точно това, което трябва. Тогава един ден станах просветлен. Не съм психически готов за програма за отслабване, защото просто не съм наясно със себе си. Когато разбрах това, беше още много време, но стигнахме до днес след 22 месеца, когато мога да кажа, че съм изминал най-важните 22 месеца от живота си. В този интервал от време имах време да тествам методите, да опозная връзката между отслабването и душата и да разработя инструментариума от успешни стъпки.
Промяната в тялото е страничен ефект. Това не е пренебрежимо, а просто вторичен фактор зад истинските ни етапи. Попадането в изгубено, изкривено тяло е пътуване, което може да бъде разбрано само от този, който наистина пътува по този път. Живея в просветление всеки ден. След всеки изгрев слънце усещам нещо ново, нещо важно, нещо, което е трудно да се опише с думи, защото съвсем просто разбрах какво означава да живееш. Какво означава да се идентифицираме с живота, да участваме в него, да поемем ролята на главен герой на нашата съдба. Ние крием мазнини с истинската си личност и даваме място за раждането на чудовище, което ще направи всичко, за да изкриви истинските ни мисии, желания, планове, възможности и човешки взаимоотношения и да ни заключи в скрит свят, където единственият ни приятел е храната. Има връзка, към която винаги достигаме назад, което е вечно изкушение, което постоянно ни принуждава да се спънем. Не можем да се борим, ако не очертаем защо се случва и кои сме.