Диетата на Hershberg има за цел да отслабне по балансиран начин според съвременните принципи @
Канадският лекар Мелиса Хершберг предлага най-съвременен подход към успешния режим на отслабване, съчетавайки вдъхновена обширна документация за макронутриентите с последните теории за термогенното хранене, за да помогне на пациентите си да отслабнат бързо и да поддържат форма. идеално телесно тегло.
Положителните резултати в диетата на Hershberg могат да се появят след не повече от седмица и ако се запазят същите диетични принципи, може да се постигне дори завидна производителност по отношение на балансирана загуба на тегло. Благодарение на оригиналния подход на автора на тази диета, целите могат да бъдат постигнати много по-лесно, но и по-ефективно, отколкото в други случаи.
Освен 3-те класа макронутриенти, известни на всички ни, съответно протеини, въглехидрати и мазнини, Мелиса Хершберг казва, че храната ще съдържа и четвърти макронутриент, който може да се консумира без големи ограничения, тъй като много добре насърчава здравословното отслабване.
Четвърти микроелемент подчертано от д-р Hershberg може да се закупи, ако ядете особено храни като плодове, зеленчуци, меко сирене, белтъци, кисело мляко, риба, птици, постно говеждо месо, овесени ядки, моно и полиненаситени масла, чайове светлина и т.н.
Тези видове храни не са рискови за телесното тегло, те дори насърчават отслабването, поради което Мелиса Хершберг поставя под съмнение наличието на четвъртия макронутриент, от съществено значение за всяка съвременна диета.
Поетапно на 4 фази, диетата на Hershberg започва с a първата седмица на шока, когато на пациента се покаже колко лесно е да отслабнете чрез правилно хранене, последвано от 3 други фази, по-малко рестриктивни от първоначалната, когато целта е едновременно да отслабне и да запознае пациентите с концепцията за термогенни храни и здравословните принципи, стоящи зад съвременната диета за отслабване.
Фокусирайки се главно върху баланса на макроелементите в ежедневната диета, със специален акцент върху „четвъртия макроелемент“, диетата на Hershberg не забравя да използва ползите от термогенните храни, с роля в увеличаване на скоростта на метаболизма и повишаване на чувството за благополучие, като поради всички тези причини много успешна диета за отслабване, допълнително препоръчана от медицински специалист с дългогодишен опит.