Каролина тествана
Аааа! Вече сме през юни ! Списанията ни досаждат с "БИКИНИТЕ, КОИТО ТРЯБВА!" ". Можете също така да кажете, че тази на Жизел Бюндхен няма да има същия ефект върху мен. Със сигурност заради 20 см, които ни разделят, (а също и заради тази красива шамандура, която се е инкрустирала на бедрата и стомаха ми през този зимен период).
Буркините и фаткините също могат да бъдат много хубави, не .
Кризисна ситуация, решение на криза !
Както всички момичета, аз избирам лесната ситуация (или не): слабата надежда диета ! Вместо да избера по-добра диета и да настоявам малко повече за спорта, решавам да се гладувам и да ям грешните неща. Не знам как да го обясня, но изглежда толкова по-просто и по-логично в главите на нашите момичета ... и все пак ...
Списък за пазаруване
твърдо сварени яйца/пържола/риба в съда-бульон/пиле на скара/варена обезмаслена шунка/зелена салата/целина/домати/сурови или варени моркови/плодове/млечни кифлички/парче Gruyere/цяло натурално кисело мляко
Мотивация: всичко е в главата ... и в корема ми !
Като гледам списъка, вече съм гладен и си казвам, че ще бъде наистина трудно! Къде са ми сладките? Любими мои колбаси? Хубав хляб? Забележете, с настоящите ми хранителни навици килограмите бързо ще спаднат ... Надявам се !
Всичко е в главата: ВОЛЯТА! Цел: -5 кг за 15 дни. Няма място за грешки! Трябва да имам предвид визията за ефекта на „завързано печено“ на маломерното бикини върху моите доста пълни издутини.
Тази диета - СПОРТНА ДИЕТА - обещава 9 кг по-малко за 15 дни, но нека не се увличаме! Ако можехме да загубим толкова много за толкова кратко време, щеше да се знае; и особено внимавайте за възстановяване и странични ефекти. В това драстично упражнение избирам ДИЕТА, СПОРТ ще бъде за по-късно.
Не казвам нищо на мед, само за да го използвам като критерий и да чуя: „Ооооо, скъпа, но ти загуби. ". Ще видя от кой ден ще се появи.
J1: 55,1 кг. Благодаря, без коментар.
Добре днес, голяма мотивация: очевидно това е началото на добрите резолюции. Лесно, до вечерта, когато настъпи часът на аперитива: милият се пълни с наденица и хляб ... докато нагрявам целина (о радост!).
Вече друга трудност: обаждането на шоколадовата плочка след хранене, онази малка сладка нотка, която ни прави толкова щастливи, ЕХ ДОБРО НЕ! Твърд. И там, признавам, че мисля за кок на следващата сутрин.