Карнавал без махмурлук - вписва се в оживените дни; Какъв живот
Забавление във всеки ъгъл! Петият сезон е точно зад ъгъла. Очакването се разпространява и настроението на партито се увеличава непрекъснато. В допълнение към карнавалните паради и ръчно изработени речи, алкохолът е част от карнавала за мнозина. Очевидно често има махмурлук. Не е задължително. Ще ви разкажем как можете да се насладите на глупавото време без съжаление и махмурлук.
Мъжка котка? Не е задължително
Ако спазвате няколко правила, когато купонясвате, можете да избегнете махмурлук. Ефективно средство за лечение на синдром след алкохолна интоксикация е поглъщането: правилното хранене като основа в стомаха винаги трябва да предхожда празника. Затова яжте първо достатъчно, преди да се потопите в суматохата. Въпреки това, яденето достатъчно не е гаранция за безсъмнен махмурлук. Просто спира алкохола да попадне по-бързо в кръвта. Опитните посетители на купоните например се кълнат в мазни храни. Дали това е наистина полезно, все още не е научно доказано.
В допълнение към яденето не трябва да забравяте да пиете вода. Нашият съвет: ZwiWa. Звучи екзотично, нали? Зад това обаче стои само обикновена минерална вода, така наречената „междинна вода“. Както подсказва името, трябва да изпивате чаша вода след всяка алкохолна напитка. Ето как предпазвате тялото си от дехидратация и последиците от нея: гадене и главоболие.
Глупости, котка! И сега?
Направихте съзнателно усилие да не пиете твърде много алкохол и сега той иска да се гушка с вас: махмурлукът. Типичните симптоми като главоболие и гадене възникват, защото нивото на кръвната Ви захар е твърде ниско. Вашето тяло се бори със загубата на вода, причинена от дехидратиращите ефекти на алкохола. Важно е да върнете баланса на нивото на кръвната захар и нивото на водата в тялото. Спрейцерите за сок са особено подходящи сега. Те осигуряват както достатъчно течност, така и фруктоза, която регулира кръвната захар и помага за разграждането на алкохола. Препоръчват се и сладки плодове или мед.
Отвратително, но ефективно
Можете да постигнете бързо и несъмнено радикално облекчение от махмурлук с прясно приготвено еспресо, рафинирано със сока на половин лимон. Смесената напитка отнема известно време за свикване, но е абсолютно ефективна срещу главоболие. Студената кърпа или влажна кърпа на челото ви също ще помогне за облекчаване на главоболието, докато напитката влезе в сила.
Когато стомахът се бунтува
Ако стомахът ви е в стачка и редувате глад и гадене, чайът от маточина може да ви помогне. Изсипете супена лъжица чай от маточина в чаша, залейте го с вряла вода, оставете го да се вташи за десет минути и прецедете: малки глътки трябва постепенно да успокояват стомаха ви.
Джинджифилът също може да помогне на разстроен стомах. Той увеличава притока на кръв в червата и стимулира образуването на жлъчка. Това ви позволява да смилате по-бързо и стомахът ви не трябва да се бори със съдържанието си толкова дълго. Можете да пиете джинджифил като чай или под формата на таблетки за смучене или капки. Ако харесвате острия вкус, можете, разбира се, да дъвчете и малко парче джинджифил.
Абсолютният вътрешен съвет 😉
Дори любителите на котките не обичат да бъдат събудени от махмурлук сутринта след карнавалното парти. Следователно най-добрата защита все още е: Винаги се наслаждавайте на алкохолни напитки умерено - или се справяйте напълно без тях. Може би не винаги е лесно, но дебелият череп остава далеч и тялото ви ще ви благодари за това. Защото който пие твърде често и прекалено много, провокира възпаление на черния дроб.
Можете да се забавлявате на сто процента с нулев процент алкохол. Ще ви кажем как да направите това в нашите съвети: Празнувайте без алкохол. Освен това питали ли сте се някога какво е вярно за митовете за алкохола, например дали топлата бира наистина помага при настинка? Ние разгледахме по-отблизо тези митове и разкрихме, който мит също съдържа малко истина.
Награждаван два пъти от Focus Money
За бизнес списанието FOCUS Money (брой 10/2019 и DFSI Ratings) AOK Hessen отново е един от най-добрите здравни застрахователи в Германия. В дисциплините „Услуги за семейства“ и „Дигитален шампион“ той дори получи отличен статус. Специалната приятелска приветливост и положителната иновационна култура бяха признати.
Какъв живот! Бюлетин
Все още не сте член?
След това преминете към AOK Hessen.
Ще се радваме да ви посъветваме.