Трябва също да се подготвите за гладуване, според диетолога

Експертът, който беше попитан за четиридесетдневния пост преди Великден, заяви, че не е толкова драстично църковното изискване да се яде възможно най-безмесно в Пепелната сряда и петък и да се обърне внимание на умереността. Има обаче деноминации, които казват, че можете да ядете само веднъж на ден. Според експерта това не е добре от хранителна гледна точка, тъй като може да бъде по-вредно за организма, ако човек консумира по-голямо количество за едно хранене.

Emese Antal също обърна внимание на факта, че не всеки може да пости, а на възрастните хора и децата трябва да се обърне специално внимание. Колкото по-строг е бързият, толкова по-дефицитни състояния могат да възникнат, които могат да причинят нарушения в развитието, умствена изостаналост и проблеми с концентрацията при децата, подчерта той.

---