Кармен Хара Разхлабете ремъците на егото си
Кармен Хара: Разхлабете ремъците на егото си
Егото - един от слоевете на нашата личност, който ни придружава момент за момент и който не винаги сме склонни да разпознаем. Имайки дълбоки корени, със сигурност има смисъл; не е нужно да се бием с него, за да го елиминираме, просто трябва да го „закалим“ още малко, да не го оставяме да води живота ни.
Каня ви да прочетете откъс от книгата, написана от Кармен Хара, „Единство на битието“, книга, издадена от издателство „Адевар Дивин“ и която горещо препоръчвам.
„Човекът е неразделна част от едно цяло, наречено„ Вселена “, чиято ограничена съставна част от времето и пространството е. Той преживява себе си, включително мислите и чувствата си, като нещо отделно от останалите. Но това е само оптична илюзия на неговото съзнание. ".
Подобно на други хора на планетата, вие сте едновременно смъртен индивид и вечна душа, надарена с лично съзнание, интегрирано в великото космическо съзнание. Приемайки концепцията за единство на битието, вие се идентифицирате с Универсалното съзнание и разпознавате своите свещени връзки: с Бог, с вашите ангели-пазители, с духовете, които бдят над вас от отвъдното, с космоса, с природата, с всички хора и с всички други същества. Ако извикате някоя от тези субекти, тя ще ви отскочи на помощ.
Когато осъзнаете истинската си същност, можете по-пълно да изпитате чувството за удовлетвореност, хармония и смелост. Ставате по-креативни и забелязвате възможности и възможности, които бихте пропуснали, ако продължавате да се занимавате само с безкрайните страхове на своето его.
От друга страна, ако само осъзнавате физическото си Аз и отхвърляте концепцията за единство, мислейки, че това е просто хубава утопия, автоматично се чувствате изгубени и изолирани в свят, изпълнен с жестокост и лишен от всякаква обич. По този начин създавате личен ад, позволявайки на егото ви да поеме контрола над вашата съвест.
Адът не е нищо друго освен фалшивото възприятие, че сте отделени от Бог и от свещените лечебни връзки с цялото творение, съответно с творческите и любящи сили на Вселената. В литературата и религията адът е представен като свят на проклетите, обитавани от грешни души, на които е отказано правото да влязат в рая. Тази интерпретация е изключително метафорична, но адът остава много реален. Ние сме тези, които го създаваме, когато вече не вярваме, че сме неразделна част от Вселенското съзнание и се оставяме да бъдем напълно ръководени от нашето его.
Думата его е с латински произход и означава „аз“. Всички ние имаме его, чувство за идентичност. Ето защо, когато се смятате за отделени, вие се проектирате на нивото на егото си, което може да стане толкова доминиращо, че напълно блокира вашата гледна точка за вашата истинска същност.
От друга страна, егото също има своите положителни страни. Той ви помага да осъзнаете предпочитанията си, да живеете безопасно и да осигурите нуждите си, за да оцелеете като смъртно същество на тази земя. Ако нямахте его, щяхте да бъдете като дете, което не може да се грижи за себе си. Ето защо егото е от съществено значение за дадена точка.
Но егото не е предназначено да бъде единствената ви идентичност, трайно доминираща в съзнанието ви. Единството на битието е par excellence състояние на баланс, включително между вашата индивидуална идентичност и тази на неразделна част от голямата съвкупност. Ако напълно забравите духовния си аспект, факта, че сте безсмъртна душа, изтъкана завинаги в голямата жизнена основа, егото ви поема пълен контрол и ви отвежда в ада на раздялата.
Много пъти егото действа под формата на песимистичния глас, който чувате в съзнанието си, тъй като се страхува не повече от загубата на собствената си идентичност и с право. Кой бихте били, ако нямахте вашите индивидуални спомени, идеи, възприятия и таланти? Какво би се случило с вас, ако вашето съзнание беше напълно потопено във великото Вселенско съзнание? Егото е обсебено от подобни въпроси.
Това, което той не разбира, е, че всички ваши индивидуални аспекти са и винаги ще бъдат свързани с вашата безсмъртна душа. Следователно те не могат да бъдат загубени! Няма да забравите дори след смъртта на физическото тяло живата емоция, която сте изпитвали, когато сте се срещнали за първи път със своя партньор в живота и когато сте осъзнали, че сте се влюбили. Ще запазите личните си наклонности, като медитативния, който кара другите хора да искат съвета ви, или чувството за хумор, което облекчава тежестта на приятелите ви, когато изпитват нужда от насърчение. Накратко, вие завинаги ще останете това, което сте, с всичките си дарове, дори ако разпознаете единството си с великото колективно съзнание.
Страхът от егото е ирационален. Добрата новина е, че може да се постигне прекрасен баланс между егоистичното и духовното съзнание, което позволява и двата аспекта да се проявяват и да си сътрудничат по възможно най-хармоничния начин. Ако разберете това, ще ви бъде много по-лесно да преодолеете тревожността, породена от егото и да приемете единството на вашето същество.
Основната цел на егото е оцеляването. Хората са надарени с много силен инстинкт за оцеляване по много проста причина: в началото на своята история като вид, те трябваше да живеят в много сурова среда, където беше лесно да загубиш живота си. Използвайки своята интуиция и разум, те откриха огън, създадоха инструменти и установиха социални връзки. Всички тези неща им улесниха много по-лесно да избягват опасност и смърт.
За да оцелеят, хората се нуждаеха от физически механизъм, който да им осигури бърза реакция на опасност, за да защити телата си. Човешкият мозък е специално проектиран да открива всяка потенциална заплаха, като в този случай той задейства автоматична реакция „борба или бягство“ в парасимпатиковата нервна система. Винаги, когато усети заплаха (не непременно реална), тялото бързо усилва пулса си, дишането става повърхностно и мозъкът казва на жлезите да отделят хормони на стреса в кръвта. Тези мигновени физиологични реакции дават на хората силата да тичат бързо и да намерят скривалище или да се борят за живота си.
Съвременните хора могат да използват своите интуитивни и когнитивни способности, за да се адаптират към трудни условия и да променят околната среда. Те продължават да имат силата на първобитните хора, но на емоционално ниво те изпитват реакцията „борба или бягство“ под формата на страх. В наистина опасни времена никой няма време да мисли, но трябва да се движи бързо!
Подобно на връстниците си, вие вероятно имате навика да мислите за потенциални заплахи твърде дълго. Реакцията „бой или бягство“ трябва да бъде авариен механизъм, който рядко се използва за кратки периоди от време, но е достатъчно да видите реклама или филм, целящ да ви изплаши, или приятелите ви да направят обиден коментар. вашия адрес, така че егото ви да се чувства в опасност и тялото ви да реагира по съответния начин. Вашите отрицателни, страховити мисли автоматично ще задействат симптомите на химическата верига на синдрома „борба или бягство“, сякаш сте преследвани от диво животно или сте уловени в ужасна буря.
В действителност единствената „опасност“ съществува в съзнанието ви. Следователно най-доброто решение би било да блокирате тази незабавна реакция и да използвате силата на волята си, за да се откажете от лошия навик, който ви кара да се чувствате толкова несигурни толкова често, въпреки че не сте застрашени от никаква реална физическа опасност. Представете си колко би се променил животът ви ...
Егото е в състояние да създаде много бързо фалшивото усещане за уязвимост. Ако го оставите да доминира над вашето съзнание, умът ви ще генерира мисли, които ще оправдаят постоянния му страх, усилвайки го. В основата на когнитивната терапия, която прилагам към клиентите си, е разбирането, че умовете ни са склонни да игнорират всякакви доказателства, че сме в безопасност, но безкрайно преувеличават и най-малките доказателства, че сме в опасност.
След като тази реакция се задейства, вие започвате да мислите за всички плашещи ситуации, през които сте преминали, които след това проектирате върху бъдещето. Струва ви се, че „опасността“ съществува навсякъде! В резултат на това тялото ви остава в състояние „бий се или бягай“ все по-дълго, забравяйки да се успокои и не вярвайки, че сте в безопасност и че ви помагат други хора. Притесненията, страхът и гневът, които съпътстват този синдром, поглъщат вашето вътрешно здраве и благополучие. По този начин се появяват много заболявания и състояния, като психични разстройства, стомашно-чревни разстройства, хронична болка и дори рак. Всички тези негативни ефекти няма да спрат, докато не се научите да контролирате егото си.
Кармен Хара - „Единство на битието“, издателство „Божествена истина“