Кармен х Кристина Кристина; s Подкаст Епизод # 4 Кристина Чипуричи

кармен

Кармен Албистеану е треньор по хранене (сертификация за Precision Nutrition and Fitness Scandinavia), планински бегач, дигитален маркетинг (специализиран в стратегията за оптимизация на процента на преобразуване), блогър и един от най-близките ми приятели. Познаваме се от много години, от времето, когато никой от нас още не е знаел, че има свят на бягане и дори не ни е интересувало какво означава да се храним здравословно (де, възраст).

Заснех този подкастов епизод в началото на 2020 г., в красива неделна сутрин. След като го записахме, отидохме за лате и се разходихме през парка Herăstrău, който беше пълен с хора, а вечерта направихме обиколка на бягане през Tineretului, друг парк в Букурещ (с тениска, защото беше невероятно горещо). С други думи, това е подкаст, записан в нормалния ни живот преди Корона.

Говорим за две големи и широки теми: планинско бягане на дълги разстояния и хранене. Помолих Кармен да уточни подробно какво означава да участваш в състезания по планинско бягане на десетки километри (маратонски и ултрамаратонни дистанции), как да тренираш и да се подготвиш за такова нещо - както физически, така и психически. През второто полувреме влизаме в теми, свързани с храненето, здравословното хранене, опасностите от кето диетата, как Кармен се интересува и изучава тази тема и много други.

Обикновено общувам подкаст епизоди директно от Soundcloud, но можете да го намерите и слушате на всички платформи за подкасти. (iTunes, Spotify, Google Play Music и др.).

Следвайте Кармен в нейния блог, абонирайте се за бюлетина Fit Tales или в социалните медии: LinkedIn, Instagram, Facebook.

Епизодът е записан през: февруари 2020 г.

  • Кармен Албистеану
  • Ergo (редактиране)
  • Silent Strike (въведение/друго)
  • mvd_mvn (произведение на изкуството)
  • Нещо малко (студио)