Кармен Брума; Нито една диета няма гаранционен срок;
Името й е синоним на квадратен корем, здравословно хранене и спорт. Тъй като много жени са намерили в него надежден съветник, от няколко години те сериозно изучават всичко, което означава здравословен начин на живот. Ето целите, поставени от Кармен Брума за тази година. Те могат да ви включват.
Четох във вашия блог за това как беше за вас 2017. Какво предложихте за текущата година?
Надявам се, че онлайн програмата за отслабване, която стартирах наскоро „Влезте в сватбената рокля на Кармен Брума, ще има успех и ще има в главата си продължението, което вече съм планирала. Тогава аз лично искам да мога да отида с Влад на почивка със самолет. Страхувах се да го взема, когато беше много малък, а сега се страхува (смее се), но не се притеснявам, той сам ще преодолее този страх, когато е готов. А от гледна точка на спорта, искам личен рекорд на полумаратона (21 097 км), т.е. по-малко от 1 час и 40 минути.
Кармен, много сте чели, изучавали и тествали в областта на храненето. Защо не се съгласите с вегетарианския или суровия веган вариант?
На първо място, защото тези начини на хранене не са в съответствие с човешката физиология, с реалностите на времето, в което живеем, с баланс. Здравословното хранене се превърна в признак на образование в днешно време. Ако не се храните здравословно, това се е превърнало в еквивалент на липсата на обща култура.
Според вашите наблюдения как са румънците по отношение на здравословното хранене? Все още ли се яде лошо в Румъния? Има нещо, което можем да направим, за да променим това на национално ниво?
За разлика от преди 10 години, струва ми се, че интересът към израза „здравословно хранене“ се е увеличил, дори ако много от тези, които го използват, го правят, защото „работи добре, а не защото биха го практикували или разбрали какво точно означава. Както и да е, това е начало, има очевиден ръст на интереса. Например преди 10 години в Румъния почти нямаше масово бягане, а сега има много състезания и броят на любителите участници е в хиляди или десетки хиляди. На национално ниво мисля, че училищната учебна програма, която включва няколко часа хранене и хигиена на храните, вероятно би свършила работа също толкова добре, колкото и часовете по религия.
Връщайки се към това, което ми казахте в началото, как стартирахте програмата „Влез в сватбената си рокля? От какво се състои?
С течение на времето получих много съобщения от жени, които искаха да отслабнат за сватба или важно събитие в живота си. Когато получих предложението да позирам за профилно списание и да представя най-големия сватбен панаир, който се организира у нас, разбрах, от дискусиите, които проведох с тези, които правят дрехи за такива поводи., че много булки искат да влязат в рокля с по-малък брой от този, който имат. Ето как се роди онлайн програмата за отслабване „Влезте в сватбената рокля на Кармен Брума, която може да бъде изтеглена много лесно и на достъпна цена от моя уебсайт www.carmen-bruma.ro. Освен това хората, които го изтеглят, имат достъп до едноименната общност във Facebook, където получават съвети, консултации, обучение и т.н.
Говорейки за сватбената рокля, не мислите ли, че трябва да отида малко по-напред към сватбеното меню в Румъния?
Не би било лошо. (смее се) Нека да увеличим броя на танцовите класове и да намалим порциите или броя на ястията.
Каква е разликата между програма за отслабване и диета?
Те са синоними за мнозина, но от моя гледна точка програмата е по-сложна, защото трябва да се основава на някои научни принципи и да формира някои дългосрочни полезни хранителни навици.
Прочетете останалата част от статията в новия март на списание VIVA! на разположение във всички медии.