Джени с 5,7 килограма по-лек сангвинум
Виждат се първите успехи
Здравейте на всички, не са минали дори три седмици и вече съм с 5,7 кг по-лек, наистина е невероятно. Също така се чувствам много добре и освен това съм силно мотивиран.
Не очаквах толкова бърз успех.
Когато се замисля колко упражнения би трябвало да направя, за да отслабна толкова много. Но сега бих искал бавно да започна да тренирам вкъщи, защото 25 кг не са малко и не искам всичко да виси след това. Смятам да тренирам три пъти седмично, вкъщи с DVD, така че всъщност съм отслабнал и мисля, че и това е хубаво.
Упражнение или диета за отслабване?
Вчера видях статия по телевизията за отслабване: 3 жени, всички над 30 кг телесни мазнини, и след три седмици резултатът дойде. 2 жени наистина се бореха със спорт и отслабнаха само с 2 кг, а другата жена промени диетата си и отслабна с 5 кг. Никога не бих могъл да си представя, че промяната на вашата диета може да има толкова голям ефект. Но сега съм добър пример и за това.
Все още ми е трудно да ям зеленчуковата порция на ден. Но получих добри съвети на практика и във форума, например ядене на смутита, супи или просто задушени зеленчуци на пара. Сега тествах и пюре от карфиол и черен салсифик и беше наистина вкусно, не бих си помислил.
Можете да ядете толкова сурова храна, колкото искате, така че определено не гладувате на метаболитната диета. Tea Чаят от сангвинум също е добър за пиене и с чай пия от 2,5 до 3,0 литра на ден, така че нямам проблеми с това.
Вече имахме партита и панаир в района, на който, разбира се, отидох със съпруга и дъщеря ми, което беше трудно за мен, но останах твърд, но това е и защото бях толкова добър върши работа. Съпругът ми пиеше бира, дъщеря ми ядеше вкусен сладолед с забавни панаири и аз пиех водата си, но се гордеех със себе си. (Съвет за вода: просто добавете няколко пръски лимонови или ментови листа. *)
(* Бележка на редактора: Моля, обсъдете листата на мента с терапевта Sanguinum.)
Сега юли и август и фестивалите свършиха, любопитен съм дали ще продължа да стоя твърдо!
Няма чувство на глад по време на метаболитното лечение
Трябва да кажа още нещо: досега наистина не съм изпитвал глад, мисля, че наистина имам много неща, които ми е позволено да ям, просто не това, с което съм свикнал, но с времето свикваш и зеленчуците също могат да се приготвят вкусно . До следващия път ще се опитам да ви напиша рецепта за нещо вкусно със зеленчуци. Вече се чувствам като шоколад, тестени изделия и сладолед, но не е толкова зле, колкото си мислех, че ще бъде.
Някои вкусни ястия - не гладувам!
Като алтернатива на сладоледа си правя 100 г натурално кисело мляко със 150 г замразени малини и след това го слагам в блендера, наистина е вкусно в горещите летни дни. Дори имам панталони, които мога да затворя отново, любовните дръжки все още гледат, така че все още не ги снимам, но щом изглеждат добре, можете да ги видите. 😉
Всички ми помагат да отслабна
Към моята надзорна практика Dr. Тийл може да се каже: че без изключение всички те са просто велики. Не бързат, радват се на успехите и винаги дават полезни съвети. Мотивацията така или иначе е много висока за мен, но също така мисля, че ако заседна, екипът ще ме подкрепи. Разбира се, съпругът ми също ме подкрепя, той просто трябва да яде това, което е на масата, но това не е единствената причина да не чувам оплаквания. Вече ми прави комплименти, че вече виждате, че съм отслабнала и обикновено е щадящ с комплименти. Приятели също ме мотивират и питат как работи, което много ми помага.
Любопитно ми е да видя кога ще разбия границата от 10 кг, след това ще си погледна нов топ, не бива да се награждавате с храна.
Нашият блогър за отслабване на гости: Дженифър (32)
Дженифър вече много се е опитала да отслабне - винаги без успех. Сега тя иска да намали наднорменото тегло с лечението на метаболизма Sanguinum и подкрепата на Dr. мед. Приближете Тил в Хюлцвайлер.
Интересувате ли се и от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате ли незадължителен съвет? Намерете вашия личен терапевт Sanguinum тук.
Потърсете в нашия блог
Представените тук истории за успех са описания на отделни случаи. В допълнение към изпитаната програма и личната подкрепа от нашите терапевти, индивидуалната воля и издръжливост на участника също оказват влияние върху успеха в Sanguinum! Следователно, успехът, описан в тези отделни случаи, не може да бъде гарантиран.