Карли Клос прави тази страхотна тренировка преди всяка Виктория; s Тайно шоу

Непосредствено преди ревюто на Victoria's Secret, Карли Клос се кълне в тази спортна програма, за да влезе бързо във форма. Видеото е достъпно тук

тази

Карли Клос се кълне в тази тренировка в последния момент

Как всъщност ангелите на Victoria Secret тренират преди голямото шоу, за да приведат мечтаните си тела в оптимална форма? Сега Карли Клос разкри своята специална тренировка.

Тренировка в последната минута

В три до пет рунда Карли Клос започва с упражнения за долната част на тялото. Те включват: 20 сумо клека с широки крака, 30 секунди бягане с Terra-Band, разделени клекове с 12 повторения, 10 дъски с ротации от всяка страна и една минута движещи се клекове с тежести.

След това моделът се грижи за горната част на тялото. 40 планински катерачи от всяка страна, една минута модифицирани прозорци и 10 странични дъски с усукване от всяка страна.

В последния раздел от тренировката си Карли Клос прави специални упражнения за краката.

Как изглежда цялата тренировка и как точно работят упражненията може да видите в следващото видео.