Карин Шнелбах Дишай право! Облекчаване на стреса
Карин Шнелбах
Какво означава да дишаш правилно? Може ли да е грешно? Можем да постигнем всичко просто като научим правилната техника за дишане?
Дишането е естествен, автоматичен процес за много от нас и ние му обръщаме внимание само когато имаме затруднения. Използвайки правилните дихателни техники, ние ставаме по-балансирани, нашата жизненост се връща, нашите сили за самолечение се възраждат и нашите нерви се укрепват. Свежият кислород влиза в кръвта ни и токсините се елиминират от тялото ни. Дишането освежава и подмладява кожата. Правилното дишане повишава имунитета и устойчивостта към болести. Чрез съзнателно контролиране на дишането си, ние можем да премахнем нашите страхове, стрес, да освободим вътрешното си напрежение и по този начин да променим целия си живот.
Правилното дишане:
- нежна форма на самолечение
- помага за преодоляване на страха и премахване на стреса
- отприщва външни и вътрешни блокади
- хармонизира тялото и душата
Нека дишаме, за да бъдем здрави, нека дишаме, за да бъдем освободени, защото имаме естествено право да се радваме на живота. Упражненията в книгата ще ви помогнат в това.