Карфиол за диета

В момента обръщам внимание на диетата си и бих искал да имам идеи за приготвяне на карфиол и праз (не заедно) благодаря за идеите
Марик

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Ето една супер добра рецепта

благодаря ще опитам
Марик

Сварете зелето с малко оцет. Разбийте 2 яйца в омлет, прекарайте карфиола (отделни букети) вътре и поставете в тигана. Никога не съм го правила, но съм го опитвал и е вкусно (до сега го мразех!)

Правя това от време на време:

Задушен карфиол и добавям половин мляко/полуоцетен сос от винегрет с горчица, билки и др. контрастът между лютия карфиол и остър, студен сос. mmmhhhhh. И в допълнение е леко !

Правя това от време на време:

Задушен карфиол и добавям винегретен сос с половин мляко/полуоцет с горчица, билки и др. контрастът между лютия карфиол и остър, студен сос. mmmhhhhh. И в допълнение е леко !

Аз съм на диета и когато не се пропуквам, приготвям на пара карфиол и праз само с малко разтопено леко масло, изстискване на лимон, смлян чесън и магданоз и понякога нарязана на кубчета шунка или твърдо сварено яйце. Все пак е добре.

Чрез препрочитането на публикацията си си казвам, че можете да се справите с праз, както с рецептата за карфиол по-горе.
Или праз с шафран:
Пригответе ги в малко мазнина и добавете няколко нишки шафран и малко или мляко или сметана в зависимост от „твърдостта“ на вашата диета.