Карфиол телешко болонезе
Количества - карфиол с говеждо болонезе - диетични рецепти
Килокалории (Kcal.) Общо
Моля, подправете допълнителни подправки на вкус
Аналитични стойности - Карфиол с говеждо болонезе - Диетични рецепти
Приготвяне на карфиол с говеждо болонезе:
Измийте и нарежете карфиола, след което го поставете в тенджера и го запарете.
Поставете говеждото месо в тефлонов тиган и пържете до кафяво. Добавете доматите и оставете да се свари малко. След това сложете доматеното пюре. Подправете на вкус в края. Сол, черен пипер и червен пипер, билки.
Сервирайте сега. Поставете карфиола в чинията и отгоре говеждото болонезе. Пресният босилек или магданоз са не само привлекателни визуално, но и придават на целия допълнителен вкус.
Планината от карфиол с телешки болонезе отгоре изглежда като прав изригнат вулкан. Тази порция гарантирано ще ви засити и може да бъде изядена с чиста съвест.
Моля, обърнете внимание, че някои от стойностите, дадени по-горе, може да се различават леко. Напр. със салатата. Започваме със смесена салата от домати, краставици, маруля, чушки и лук. Съставките за салата могат да бъдат удължени или заменени. Избягвайте обаче напр. Картофена салата и паста от салата.
Пожелаваме ви приятен апетит!
Портал за спорт и диета Aktiv Powertours ®
Карфиол с телешко болонезе
Количества - диетични рецепти
Килокалории (Kcal.) Общо
Повече подправки според вкуса - моля, подправете на вкус
Стойности за анализ - - Диетични рецепти
Измийте и нарежете карфиола, след което го поставете в тенджера и го запарете.
Поставете говеждото месо в тефлонов тиган и пържете до кафяво. Добавете доматите и оставете да се свари малко. След това сложете доматеното пюре. Подправете на вкус в края. Сол, черен пипер и червен пипер, билки.
Сервирайте сега. Поставете карфиола в чинията и отгоре говеждото болонезе. Пресният босилек или магданоз са не само привлекателни визуално, но и придават на целия допълнителен вкус.
Планината от карфиол с телешки болонезе отгоре изглежда като прав изригнат вулкан. Тази порция гарантирано ще ви засити и може да бъде изядена с чиста съвест.
Моля, обърнете внимание, че някои от стойностите, дадени по-горе, може да се различават леко. Напр. със салатата. Започваме със смесена салата от домати, краставици, маруля, чушки и лук. Съставките за салата могат да бъдат удължени или заменени. Избягвайте обаче напр. Картофена салата и паста от салата. Маслата трябва да са растителни масла и да съдържат както ненаситени, така и полиненаситени мастни киселини - омега 3 и омега 6.
Пожелаваме ви приятен апетит!
Портал за спорт и диета Aktiv Powertours ®