Карфиол Пилешки гювеч - Без въглехидрати храна
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до 165 градуса.
Почистете карфиола и нарежете на цветчета. Гответе в кипяща подсолена вода за около 5 минути. Отцедете и изплакнете със студена вода.
Накълцайте цветните цветя на карфиола в кухненски робот. Смесете с крем крем, билки, сол и черен пипер и след това изсипете в съд за печене.
Нарежете филето от пилешки гърди на парчета. Запържете изцяло в тиган с малко зехтин. Подправете със сол и черен пипер.
Добавете пилето към карфиола в съда за печене. Разпръснете отгоре сирене и печете във фурната за около 20 минути.
Извадете карфиола и пилешкото гювече от фурната и сервирайте горещо.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Карфиолът е идеален за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Бедно е на въглехидрати, здравословно и засищащо. Като гювеч с пилешко месо, вкусът му е наистина страхотен и прави заситен обяд или вечеря за всеки ден.
Подгответе всички съставки.
Нарежете карфиола на цветчета и гответе в кипяща подсолена вода за около 5 минути. Отцедете и изплакнете със студена вода.
Накълцайте цветните цветя на карфиола в кухненски робот.
Изсипете натрошения карфиол в купа. Добавете крем крем, сол, черен пипер и билки и разбъркайте всичко заедно.
Изсипете сместа от карфиол в съд за печене.
Нарежете филето от пилешки гърди на парчета. Запържете изцяло в зехтин и подправете със сол и черен пипер.
Добавете парчетата пиле към карфиола в съда за печене.
Разпръснете отгоре сирене и печете във фурната на 165 градуса за около 20 минути.
Извадете гювеча от карфиол от фурната и сервирайте веднага горещ.
Ястието на фурната се приготвя бързо и лесно и наистина засища. Перфектен за обяд или след работа.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Гювеч от карфиол с пиле директно на стената на вашата рецепта.