Кардио-мускулен клуб Advantage - клуб Advantage

• У дома
• Промоции
• Спонсорство
• ИТМ/изчисление на здравословно тегло
• Работни места
• Карта на сайта
• Свържете се с нас

• За клуба
  • Исторически
  • Мисия
  • Абонаментни планове
  • План на съоръженията
  • Сертификати за подарък
  • Промоционални артикули
  • Виртуално посещение
  • Информация за връзка
  • Работно време
• Новини
  • Club Echoes
  • Здравни капсули
  • Отзиви
  • Бюлетини
• Дейности
  • Фитнес "
    • Отличителната атмосфера на фитнес залата!
    • Треньорско предимство - Частно обучение
    • Частни обучители
    • Спортно представяне
    • Треньорско предимство - Хранителен мониторинг
    • Бъдещи майки
    • Изчерпателна оценка за фитнес
    • Командно обучение
    • вътрешен двор
  • Тренировка "
    • Стимулиращият ефект на група
    • Сърдечно-мускулна
    • Танц
    • Йога - пилатес
    • Пред и след раждането
    • Тренажори за тренировки
    • Ексклузивни групи
    • График на тренировките
  • Предене "
    • Предимство на спининговото въртене
    • Предене на треньори
    • Ексклузивни групи
    • График
  • Тенис "
    • Спортът, който ни направи репутация
    • Частни/полу-частни уроци
    • Да живее тенис програма!
    • Джуниър програма
    • Летни лагери
    • Нашите професионалисти в тениса
    • Турнири и дейности
  • Бадминтон
  • График на всички наши дейности
• Допълнителни услуги
  • Терапевтични грижи
  • Хранене
  • БЕЗПЛАТНА детска градина
  • ДИВАН 13-17
  • Специализиран магазин
  • Ресторант-бар
  • Външна тераса
  • Конферентна зала
  • Безплатен лай фай
  • Съблекални и сауни

• У дома
• Промоции
• Спонсорство
• ИТМ/изчисление на здравословно тегло
• Работни места
• Карта на сайта
• Свържете се с нас

• За клуба
  • Исторически
  • Мисия
  • Абонаментни планове
  • План на съоръженията
  • Сертификати за подарък
  • Промоционални артикули
  • Виртуално посещение
  • Информация за връзка
  • Работно време
• Новини
  • Club Echoes
  • Здравни капсули
  • Отзиви
  • Бюлетини
• Дейности
  • Фитнес "
    • Отличителната атмосфера на фитнес залата!
    • Треньорско предимство - Частно обучение
    • Частни обучители
    • Спортно представяне
    • Треньорско предимство - Хранителен мониторинг
    • Бъдещи майки
    • Изчерпателна оценка за фитнес
    • Командно обучение
    • вътрешен двор
  • Тренировка "
    • Стимулиращият ефект на група
    • Сърдечно-мускулна
    • Танц
    • Йога - пилатес
    • Пред и след раждането
    • Тренажори за тренировки
    • Ексклузивни групи
    • График на тренировките
  • Предене "
    • Предимство на спининговото въртене
    • Предене на треньори
    • Ексклузивни групи
    • График
  • Тенис "
    • Спортът, който ни направи репутация
    • Частни/полу-частни уроци
    • Да живее тенис програма!
    • Джуниър програма
    • Летни лагери
    • Нашите професионалисти в тениса
    • Турнири и дейности
  • Бадминтон
  • График на всички наши дейности
• Допълнителни услуги
  • Терапевтични грижи
  • Хранене
  • БЕЗПЛАТНА детска градина
  • ДИВАН 13-17
  • Специализиран магазин
  • Ресторант-бар
  • Външна тераса
  • Конферентна зала
  • Безплатен лай фай
  • Съблекални и сауни

Тренировка - Сърдечно-мускулна

КУРСОВЕТЕ, ОПРЕДЕЛЕНИ В ТОЗИ СПИСЪК, НЕ СА НЕОБХОДИМИ ПО ТЕКУЩИЯ ГРАФИК, А ВЕЧЕ СА БИЛИ ИЛИ ВЪЗМОЖНО ЩЕ БЪДАТ.

АЕРОФИТНОСТ

Аеробна рутина с леки товари, без скокове, без удар и достъпна за всички. Малките тежести помагат за увеличаване на енергийните разходи и изграждането на мускули, докато правите кардио.

AEROFITNESS EXPRESS

Интензивна и кондензирана аерофитнес рутина за 30 минути.

100% СТЪПКА

Сърдечно-съдова рутина, включваща умерени въздействащи движения, изпълнявани на платформа Reebok® Step.

ABDOS BUTTOCKS EXPRESS

Програма за упражнения, специфична за корема и дупето.

ПРОЩАЩИ ИЗЛИШЪК !

Сърдечно-съдови и мускулни интервали, практикувани с висока интензивност с използването на подходящо оборудване (платформа Step Reebok®, свободни тежести, пързалки, ластици и др.).

AEROBOXING

Вдъхновена от бокса аеробна рутина. Динамичните последователности изискват добра кардиомускулна издръжливост; горната част на тялото е силно напрегната от повтарящите се движения на ръцете и долната част на тялото, от позициите с ритници.

БОКС ФИТ

Аеробни съчетания с леки натоварвания, съчетаващи боксови движения и ритници чрез интегриране на кардио мускулни интервали. Това е пълна тренировка, която помага за извайване на горната и долната част на тялото, като същевременно увеличава кардиото.

БИКИНИ-ТОНИК

Програма, специално разработена за тънки и стегнати непокорни райони, за да бъде красива и готова за летния сезон.

BOOTCAMP

Програма във военен стил, фокусирана върху кардио и мускулна интервална работа. Фокусът е върху интензивността и производителността.

BOOTCAMP & STRETCH

Програма във военен стил, фокусирана върху интервална работа. Фокусът е върху интензивността и производителността. За да завършите работата на различните атлетични качества, стречингът, вдъхновен от поза и упражнения за пилатес, завършват сесията.

Интегриране на баланса, стабилността и движенията на мускулна издръжливост в сърдечно-съдовата рутина, всички практикувани с помощта на полусфера Bosu®.

100% КАРДИО

50 минути кардио с разнообразни уреди в атмосфера на забавление, лудост и топлина !

---