Кардио микс; Блог на Михай Драгомир
ПРОСВЕТЕТЕ ВАШАТА ДУША
Cardio Mix е идеалната концепция за психо-физическо обучение
Есента ни връща в градската зона, тя ни въвежда отново в ежедневието и удълженият период на празници изглежда е наложил още няколко килограма на ползвателя. Вече е традиция концепцията за реформа на начина на живот, която за един месец кара участниците да работят, за да свалят голяма част от наднорменото тегло. Те ще тренират под прякото ръководство на проф. Михай Драгомир и неговите колеги и ще бъдат наблюдавани хранително и антропометрично. Cardio Mix е идеалната концепция за психо-физическо обучение, отслабване и балансиран начин на живот. Преминавайки през професионалната методология за отслабване в продължение на 4 седмици, а не само участниците коренно променят начина си на живот и се трансформират психически и физически.
Какво трябва да знаете, за да можете да участвате:
Цената на четирите седмици е 900 леи.
В продължение на четири седмици участвате в 12 сесии на персонализирано психо-физическо обучение (всеки понеделник, сряда и петък, започвайки от 19.00)
Хранителната програма и персонализираните хранителни консултации са включени в цената
Ако не искате да възпитавате хранителни навици, плащате само за психо-физическо обучение в продължение на 4 седмици: 700 леи.
За да участвате, ви е необходимо медицинско свидетелство "годно за физически усилия" или изявление на ваша отговорност
След регистрация и резервация/заплащане на мястото ще получите по имейл пълните данни за участие, формуляри за оценка и др.
Началната дата е 19 септември. Крайната дата е 19 октомври
Можете да се регистрирате на [email protected] със заглавие „Искам да отслабна“ (и вашата история: защо искате да промените начина си на живот)
Изненадите са част от ежедневния график;). Можете да се срещнете с тези, които са спечелили предишни издания, можете да видите на живо техните трансформации или да имате изненадата да тренирате със знаменитости.
Дневник за кардио микс против стареене
Никога не съм харесвал движението !
И така стигаме до ... конкурса за тънко безопасно и естествено отслабване с Cardio Mix. Участвах в състезанието, защото исках да се върна ... защото знаех, че мога (бях го доказал само веднъж) ... и защото всичко добро идва в точното време, както казах по-горе. Преживяването беше истинско и интензивно. Разбрах, че това състезание е за мен и моите страхове, за волята и себепревъзходството, за самодисциплината и преоткриването.
Имах персонализирана програма, адаптирана към моята физика и психика, с физически усилия, които нарастваха експоненциално с моята способност за адаптиране и издръжливост. Двама посветени хора (Аура и Михай) постоянно ме подкрепяха и насочваха, доказвайки ми, че мога да направя това, което в началото на състезанието изглеждаше просто красива мечта. Работил съм, вярно е, но го направих с усмивка на лице. Харесвах това, което правех, харесвах благополучието след тренировка, харесвах колегите си, които бяха също толкова ангажирани, колкото и аз, но по-важното беше, че харесвах резултатите, които започнаха да се показват (кг и сантиметри по-малко, и широка усмивка на лицето му). Какво спечелих от състезанието за отслабване, освен купата, медалите, сантиметрите и излишните килограми? "Живот" бих казал.
Благодаря ти Аура, благодаря ти Михай. Покланям ти се.
Ниска шапка. Подписана, фен на Cardio Mix Йоана Смарандеску,
Рестартирайте Body Cardio Mix Blaxy .
Михай Драгомир в Blaxy Premium Resort
Всички търсим благосъстояние и хормони на щастието. Елате с векторния образ и създателя на единствената концепция за стареене в Румъния Михай Драгомир - в Blaxy Premium Resort на брега на Черно море, за да научите как да рестартирате ума и тялото си. Имате част от уикенда, посветена на вашата промяна към по-добро. Какво бихте могли да научите и още не знаете? Билетът Health Gate ще разкрие тайните на ежедневната хармония. Открийте колко лесно е да се чувствате добре в кожата си, като приложите сутрешната теория във вечерната практика за един ден Рестартирайте Body Cardio Mix Blaxy. Връщаме радостта от детските игри в сложни, сложни и цялостни научни фитнес тренировки, тренировки, които също са истински тест за спорт и умения.
Кой е Михай Драгомир
Професор, психолог, магистър-треньор, фитнес специалист, консултант по персонализирано хранене и доктор по поддръжката на човешки машини - Михай Драгомир създаде единствената концепция за фитнес против стареене в Румъния - Cardio Mix Fitness Anti Aging. Работил е не само със знаменитости (CRBL, Serghei Mizil, Ileana Badiu, Ovidiu Buta и др.), Но и с румънски спортисти. Той създаде стотици персонализирани програми за уелнес, загуба на тегло и начин на живот и координира известния конкурс за отслабване на списанието. Мъжко здраве - Da Jos Burta загуба на стотици участници. През 2010 г. резултатите от концепцията Cardio Mix Fitness Anti Aging, създадена от Михай Драгомир, са признати в цял свят в Пуерто Рико на 31-ия Световен конгрес по спортна медицина чрез научни изследвания в партньорство с Националния институт по спортна медицина - Асоциация на нискокалоричните диети с Упражнение Cardio Mix. През 2015 г. Европейският регистър на специалистите по упражнения му присъди Lev 6 Advanced Health and Exercise Specialty, като по този начин се превърна в един от 30-те специалисти в Европа и единственият румънец с това ниво на професионална квалификация. Сега той ще тренира тялото и ума ви в Blaxy Premium Resort.
За информация относно сесии за коучинг, психо-физически обучения и резервации за работни групи, влезте в blaxy общността на blaxy.ro и BF Fan Page Mihai Dragomir
Информация и резервации за програмата Cardio Mx Blaxy на: www.blaxy.ro & FB Фен страница Mihai Dragomir (https://www.facebook.com/mihai.dragomir.12) /
Blaxy Premium Resort е първият курорт в Румъния на Черно море, който предлага възможност за закупуване на апартаменти само за няколко хиляди евро, периодично свойство, тоест да станете доживотен собственик за една седмица всяка година. Знаете ли, че над 3000 души вече са станали собственици на Blaxy? С изглед към морето или езерото, туристите имат нов статут на Черно море - този на доживотен собственик на ваканция, от който можете да се възползвате, можете да продадете, да наемете и дори да оставите наследство. Колко готино е това ?
Имате апартамент в Blaxy Premium Resort & Hotel? Купете сега билета за Рестартиране на тялото. Билети можете да намерите на рецепцията на курорта, а резервациите могат да се направят директно на рецепцията или онлайн на [email protected] (посочете вашето име, периода, в който искате да участвате и вида на билета, който искате).
Концепцията на Cardio Mix Blaxy - Рестартирайте тялото си - разходи и програма
TABARA de o ден - РЕЗУСТОЙТЕ ТЯЛОТО си - Концепция за туристи и собственици на CONDO. Концепцията за Реформационния лагер е инициирана за първи път в Румъния от проф. Михай Драгомир през 2011 г. Стотици участници преминаха през програмата за реформи, съставена от психо-физически дейности, които обхващат цял ден. Цената на един ден за реформа в този лагер е100 евро/ден на човек. Награди и изненади няма да липсват в програмата на деня. Достъпът до този модул се основава на регистрации на [email protected] .
Специфична физическа подготовка и забавление: тренирате с Cardio Mix.Сутрешна тренировка в 9 часа сутринта (на плажа Blaxy) и следобедна тренировка в 17:00 Blaxy Pool. Структуриран за групи от около 30 души. Разходи за специфичен тренировъчен пакет, който включва две тренировъчни сесии: 50 евро на човек (пакетът включва психо-физическо консултиране, прилагано по време на физически упражнения). Предизвикваме ви: ако убедите двама души, че упражненията са добри дори на почивка, имате 20 евро отстъпка за билета си.
Blaxy билети за забавление, тяло и ум:(на рецепцията на курорта или чрез онлайн резервации на [email protected]):
- Семинар/работилница 30 евро/човек
- Физически тестове на Aptitunini Cardio MIx - 25 евро/човек
- Курс Bio Mix Cardio Mix - 25 евро/човек
Билет за Черно море/Вашата здравна порция/BLAXY ви кара да се чувствате добре.
Михай Драгомир, Cardio Mix Fitness: Спортът означава живот!
За щастие, благоприятно за мен ... Джиджи Джига румънецът, който отслабна с 55 килограма в Cardio Mix
Джиджи Джига, Кардио Микс, Михай Драгомир
Господин. Проф. Организира и други различни събития, чрез които успях да открия себе си: планински спортни лагери; конни експедиции (езда) по планински пътеки в планините Калимани, разнообразни с триолиана и чертане:). Прекрасни преживявания, внимателно организирани и максимално участие на г-н проф!
За мен присъединяването към CardioMix означаваше възстановяване на здравето, постигане на спортни умения, които не вярвах дори в най-красивите мечти, повярвайте ми, среща с прекрасни хора!
И всичко се дължи на Mr. Проф. Михай Драгомир! Човек, посветен на целта да помогне на онези, които са нетърпеливи, 100% включени в неговите планове, планове, направени само за тези, които искат да подобрят начина си на живот.
Благодаря ви професор Михай Драгомир .
Само добро!
Моят треньор
Преди да посетя тренировъчната програма Cardio Mix, бях просто ентусиазиран бегач, който тренира два пъти седмично за пътен полумаратон, с обиколки на стадиона и нощни бягания в парка. Хареса ми благосъстоянието, което ми даде всяко бягане, но все пак усещах, че нещо ми липсва, че нещо не е наистина добро. Спомням си, че се срещнах с Михай Драгомир на лекоатлетическата писта във FRA. Бях дошъл да тренирам малко по бягане, когато срещнах приятел, който беше част от екипа на CardioMix, придружен от няколко „съученици“, които се готвеха да участват в крос кънтри и щафетни събития на международния маратон в Букурещ.
В сравнение с мен, който бягах „на ухо“ по това време, всички членове на групата, координирани от Михай и Аура, бяха обучени като професионалисти: загрявка, интервали, стълби, индивидуално време, разтягане. Мислех, че е много хубаво, че освен тренировките във фитнеса, те имаха и такива дейности на открито. Нещо повече, мислех, че ако те вземат допълнителна дейност толкова сериозно, това означава, че тренировките във фитнеса определено се извършват на високо ниво.
След известно време станах и „студент“ в тренировъчната програма CardioMix и мога да кажа, че това беше избор, който ми помогна много, от няколко гледни точки.
На първо място, фактът, че участвам в редовно обучение от две сесии на седмица, беше от съществено значение за благосъстоянието на тялото.
На второ място, по време на тези сесии не можеше да ви омръзне, защото Михай се грижеше всеки път да подготвя нова програма, като варираше упражненията и работеше различни мускулни групи.
Но това, което наистина направи разликата в сравнение с всеки друг тип тренировки, които опитах дотогава, беше самият Михай от позицията на треньор. Още от първата сесия разбрах, че колкото и „да стреляш по зверове“ във фитнеса или колкото и обиколки да преминеш, разликата беше в качеството. И тук имам предвид факта, че Михай е на 100% с вас, внимателно наблюдава всеки ученик, забелязва дали някой от нас е уморен и го насърчава, поправя ви незабавно, ако не изпълнявате упражнението правилно и се уверява, че всичко е идеално.
Ако всичко е наред, Михай ви поздравява. Ако излезете „набръчкани“, Михай непременно се шегува и веднага предизвиква усмивка на лицето ви. Без значение как завършите поредицата от повторения, той ви подготвя за следващото.
Дори не се чувствате като часът свършва (който не свършва, когато часовникът удари, но когато всички са приключили упражненията), вие се чувствате по-отпочинали и по-сгодни, отколкото когато сте влезли във вратата, тонизирани и готови за ново предизвикателство.
Също така, друго нещо, което не съм забелязал при никого, с изключение на Михай, е грижата, която той полага, че упражнението е правилно не само заради въображаемо съвършенство, но упражнението трябва да се изпълнява правилно в първия гребете, за да не причините нараняване или износване на връзките. Ето защо Михай е единственият, от когото се научих как да използвам стъпка правилно, за да не унищожа коленете.
Няколко месеца след като започнах да тренирам в екипа на CardioMix, резултатите започнаха да се показват. След всяка сесия спах по-добре (дори ако се събудих на следващия ден с мускулна треска) и стойката на тялото ми се подобри. В дългосрочен план допълнителна полза от обучението, водено от Михай, беше липсата на спазми, болки в корема или от какъвто и да е вид по време на полумаратоните, в които участваме. Докато не срещнах Михай, въпреки че следвах програма за тренировки по бягане, състояща се изключително от бягане (очевидно, погрешно), всяка по-дълга обиколка и всеки полумаратон бяха „подправени“ с болка. Но сега тези епизоди бяха отдавна забравени.
В допълнение към тренировките на закрито, участвах с голямо удоволствие в някои тренировки по бягане на стадиона. Дотогава си мислех, че ако тичам през парка всяка седмица и участвам в няколко състезания по крос кънтри, знам всичко за бягането. За щастие това не беше така. Научих от Михай как да правя загрявката правилно, как да тичам и, което е много важно за мен, как да дишам в зависимост от скоростта или интензивността на упражнението. Разбрах колко неща не знаех и колко неща трябва да науча от Михай, само за да се наслаждавам на бягането, да дишам ефективно и да сведем до минимум риска от нараняване.
Концепцията, около която Михай изгражда при нас, се основава на здравословен начин на живот, а не на фалшиви чудеса. Обяснете разликата между упражненията и спортните постижения, между тренировъчната програма (провеждана периодично, валидирана по резултати) в сравнение с ходенето във фитнеса от главата ви, между правилното естествено хранене и фалшивия маркетинг. Михай ни разкрива философия, начин на мислене, прилагане в живота ни на здравословни принципи към това как се държим с тялото си в офиса, на волана, на масата.
Михай Драгомир сам по себе си е концепция. Той не е обикновен треньор, не се вписва в автобиография или статия в списание. Михай не е „друг“ треньор или просто име от каталог със спортисти. Не е от вида, който можете да намерите в интернет или в реклама. Защото това не му трябва. Неговата работа през целия му живот, резултатите, които е постигнал, уроците, които е научил, и опитът, който е натрупал, всичко това, което ни разкрива, щедро ги споделя с нас, стъпка по стъпка, във всеки момент, прекаран с нас във фитнеса.
Михай Драгомир е приятел, фитнес треньор и житейски ментор.