Бързо получаване на тънки крака (красота)

Хей:) Бих искал да имам по-тънки крака. Правя много тренировки за крака, но майка ми постоянно ми казва да бягам, защото тези тренировки изграждат мускули, но не правят краката по-тънки. Вярно ли е? И как мислите, че мога да получа тънки крака по-бързо?

4 отговора

Здравейте RapisPoetry! Начинът, по който се развиват краката, също е генетично контролиран и ще се основава на баща или майка - в редки случаи също по различен начин на баби и дядовци. Генетиката също така определя къде мастните маси се разграждат по време на диета, глад или упражнения. С кой спорт се занимавате там и как едва ли е важно. Джогингът прави краката ви наистина тънки, но също така премахва мазнините по други начини. Някои тренировки:

Зумба също е страхотна и си отива у дома. Ask You Tube за Zumba Fitness, вие имате избор и можете да започнете веднага. Идеална тренировка за цяло тяло с екстремна консумация на калории. Обучението по HIT също е много ефективно. Попитайте и You Tube. Всичко най-хубаво.

---