Капсулите и добавките Co Diet са толкова опасни за сърдечни проблеми

Ако имате сърдечни проблеми, трябва да внимавате с хранителните добавки.

толкова

4.05.20, 15:35 | От BK/dpa

Ако имате сърдечни проблеми, трябва да внимавате с хранителните добавки. Германската фондация за сърце предупреждава, че средствата увеличават риска от консумация на някои витамини и минерали в твърде големи количества. В крайна сметка това може да причини повече вреда на здравето, отколкото полза, се казва в съобщението. Освен това, като приемате такива капсули, прахове или концентрати, може да поставите по-малко стойност на цялостната балансирана диета.

В допълнение към достатъчно упражнения, здравословната диета поддържа сърцето и кръвообращението във форма, според експертите. В идеалния случай на масата има много плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, достатъчно протеини, ядки, риба и растителни масла. Тези, които ядат малко или никаква животинска храна, трябва да се уверят, че получават достатъчно витамин В12.

Въпреки това, в тези случаи - и като цяло: Ако има доказан дефицит на определени витамини или минерали, консумацията на добавки е безвредна, според фондацията на сърцето. Преди да направите това обаче, определено трябва да потърсите медицинска помощ.