Капсули с рибено масло, които дори могат да навредят на FitLife

Добрите мазнини, които трябва да се избягват? Нека разгледаме ефектите на капсулите с рибено масло!

Консумацията на мазнини вече беше спомената в стъпките на здравословния начин на живот, където споменах, че ще пиша по-подробно за рибеното масло. Знаем, че тялото ни се нуждае от мазнини, включително тези, които не повишават нивата ни на LDL холестерол (обяснено по-подробно в гореспоменатата статия).

Така че повишаването на нивата на HDL, когато е възможно, е едно от най-често срещаните решения за хората на земята да консумират храна, която съдържа здравословни мазнини, най-старата форма на която е рибата. В рамките на това изследователите казват, че дълбоководните риби са най-добри. Но тук идва мътността, но има страни, в които няма море - колкото и да е изненадващо - Унгария също принадлежи към тази група. (Надявам се, че терминът „унгарско море“ не е притеснил никого, както и местната мерлуза, налична там) И така, какво правим без море? Внасяме! Където? От Южна Америка и Южна Африка! (и много други места) Засега добре. Но има още един недостатък в уравнението, а именно: не всеки обича рибата. И така или иначе, ако не искам да ям риба, не приемайте здравословни мазнини?

Нека ядем рибено масло!

Преодолявайки тези проблеми, ние създадохме капсулата с рибено масло в нашия бързащ свят. Беше много добра идея да сложите добрите неща в малко зрънце, с всички положителни ефекти. Нека спрем тук за момент и накратко, нека разгледаме няколко примера, за да видим ефектите от чисти и качествени капсули с рибено масло:

намалява възпалението, ускорява регенерацията
също добре за кожни проблеми и алергии
антихипертензивно
подобрява мозъчната функция (това би било подходящо за много хора в Унгария:))
помага за предотвратяване (или облекчаване) на сърдечно-съдови заболявания

/ допълнение: последната точка е опровергана от няколко скорошни изследвания. Вече писах за факта, че подобни изследвания трябва да се третират с повишено внимание, тъй като по-голямата част от тях се финансират от тези, чиито резултати, в техен интерес, не са непременно в баланс с реалността. Мисля, че вярвам повече в очите си в тази област: страните с най-висока консумация на риба на глава от населението имат по-висока средна възраст и по-малко сърдечно-съдови заболявания. Двамата може да нямат нищо общо помежду си, просто имат някаква магическа отвара, но рецептата им така или иначе не се споделя във Facebook, така че остава форма на ядене на риба/