Капан за фруктоза! Този плод благоприятства коремните мазнини

капан

Лоши новини за всички фенове на плодовете: фруктозата убива вашите диетични планове.

През лятото плодовете са много важна храна за нас. Диня, ягоди, праскови. ням! Между другото, ние имаме чиста съвест, защото плодовете са по-добри за здравето и фигурата, отколкото шоколадът например. Но това не е напълно вярно.

Според проучването: фруктозата благоприятства коремните мазнини

Диетологът д-р Питър Хавел от Калифорнийския университет стигна до този извод в проучване с 33 души с тестове с наднормено тегло. В проучването участниците трябва да спазват специална диета в продължение на десет седмици, при която 25 процента от калориите в диетата идват от фруктоза (плодова захар) или глюкоза (гроздова захар).

Резултатът: И двете групи качиха около 1,5 килограма. Групата на фруктозата е предимно в стомаха.

Коремната мазнина е особено опасна

Какво означава това за нас, освен факта, че фруктозата изглежда истински убиец от шест пакета? Коремните мазнини се считат за рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет и много други заболявания. Така че, ако искате да отслабнете, трябва да отидете за зеленчуци.