Канелен тест с канела; Препоръки (1220) ДОПЪЛНИТЕЛНА БИБЛИЯ

Написано от

Най-четени

Последна актуализация: 7 юли 2020 г.

Нашия подход

Миризмата на канела винаги напомня на коледния сезон. Канелата обаче е и много ефективно билково лекарство и вече е позната на мнозина. Продължава и дебатът за това дали приемането на канела редовно под формата на канелени капсули е здравословно. Ще разгледаме цялата тема в тази статия.

В нашия голям тест с канела капсула 2020 ние обясняваме възможните употреби на канела капсули, изясняваме отворени въпроси и ви предоставяме важни основни познания. Бихме искали да ви помогнем с вашето решение и да намерим идеалния продукт за вас.

най-важното накратко

Канелата е много ефективно алтернативно лекарство.
Канелата се оказа много ефективна срещу инфекции и по-лоши заболявания.
Прави се разлика между цейлонска канела и касия касия. Последните обаче трябва да се използват внимателно поради високото му съдържание на кумарин.

Тест за канелни капсули: любими на редактора

Най-добрите чисти капсули с канела:

Капсулите Vegavero Ceylon с канела са високи дози канели с 250 mg екстракт от канела на капсула. Това съответства на около 2000 mg канела на капсула. Не са добавени изкуствени добавки и капсулите са веган. Използвайки висококачествена цейлонска канела, капсулите съдържат много малко от токсичното вещество кумарин.

Ако търсите натурални канелени капсули без добавки, тези капсули са идеални за вас. Тъй като капсулите са веган, те са подходящи за (почти) всички.

Най-добрите канелени капсули с хром и цинк:

Последни актуализации на цените: Amazon.de (30.11.20, 22.16 ч.), Други магазини (29.11.2020 г., 21.18 ч.)

Канелените капсули от Kräuterhandel Sankt Anton се състоят от 200mg канела, 50mcg хром и 3,5mg цинк на капсула. Чрез комбинацията съставките се поддържат взаимно. Опаковката е достатъчна за 3-6 месеца и е подходяща и за страдащи от алергия. Капсулите са без лактоза, без захар и без глутен.

Ако търсите канела капсула с полезна комбинация от други хранителни вещества, ще бъдете доволни от тези капсули. Много ентусиазирани клиенти се възхищават от този продукт.

Ръководство за закупуване: Въпроси, които трябва да обмислите, преди да закупите канела капсули

Какво представляват канелените капсули?

Алтернативни лекарства като канела могат да намалят синтетичните лекарства.
(Източник на изображението: pixabay.com/Steve Buissinne)

Добре известна функция на MHDP е да понижава нивата на кръвната захар, което също понижава нивата на холестерола. От една страна, това улеснява отслабването, а от друга страна е много интересно и за диабетици, които искат да намалят нивото на кръвната си захар с естествени средства. (1)

Освен това, канелата има противовъзпалителен и антибактериален ефект. Следователно, консумирането на канелени капсули помага при леки инфекции. Известно е също, че канелата има свойства за затопляне и облекчаване на болката. (2, 10)

Къде можете да си купите канелени капсули?

Разбира се, имате най-голям избор и преглед онлайн. Тук също можете да избирате между онлайн аптеки, различни онлайн магазини или дори частни търговци. Можете да компенсирате липсата на съвети чрез задълбочени изследвания.

Не препоръчваме обаче да купувате продукти в чужбина или от чуждестранни дилъри. Съдържащото се в канелата вещество кумарин е класифицирано като съмнително в Германия и трябва да се провери пропорцията. Това може да не е така в чужбина и съдържанието на кумарин може да бъде вредно. (6)

Колко струват капсулите канела?

Засега обаче канелените капсули се считат за хранителни добавки и следователно са евтини. Ценовият диапазон е много широк, в зависимост от много фактори, които ще разгледаме по-подробно при критериите за покупка.

Като цяло, канелените капсули струват между 10 и 60 евро за 100 грама. 100 грама са около 180 капсули. При препоръчителен дневен прием от 1 капсула на ден, 100 грама ще продължат около половин година.

За какво се използват канелените капсули?

загуба на тегло (3, 4)
за понижаване на холестерола
за намаляване на нивата на кръвната захар (1)
със загуба на апетит
за лошо храносмилане
частично в подкрепа на лечението на рак (5)

Не само приемането на капсулите помага, само миризмата на канела води до повишена способност за концентрация. (1)

Как се приемат канелените капсули?

Тъй като пълният ефект на канелените капсули се проявява само след дълго време, се препоръчва продължителна продължителна употреба. За да не бъде забравен приемът, той трябва да бъде включен в ежедневието, например винаги сутрин преди закуска или вечер преди лягане.

Какви са възможните нежелани реакции на канелените капсули?

В Германия има официално предупреждение за канела.

Федералният институт за оценка на риска потвърждава обаче, че 0,1 mg кумарин на килограм телесно тегло на ден могат да се приемат без колебание, без да се налага да се очакват някакви последици за здравето. (6)

Предозирането на капсули с канела трябва да се избягва на всяка цена, тъй като те могат да имат много странични ефекти. Примери за това са храносмилателни проблеми, сърдечно сърце или умора. Поради това капсулите трябва спешно да се съхраняват на място, недостъпно за деца.

За кого не са подходящи канелените капсули?

Канелените капсули не са подходящи по време на бременност. Докато възрастният може да понася малки количества кумарин, бебетата са по-чувствителни към него и консумацията му трябва да се избягва. Няма обаче нищо лошо в това понякога да използвате канела като подправка.

Канелата като подправка може да се използва без колебание. Количеството кумарин, което съдържа, е толкова малко, че е безвредно дори по време на бременност.
(Източник на изображението: pixabay.com/Steve Buissinne)

Капсулите също трябва да се избягват в случай на свръхчувствителност, язва на стомаха или червата, тъй като канелата дразни стомашната лигавица. Хората, които са алергични към балсам от толу или балсам от Перу, също не трябва да приемат капсулите, тъй като могат да се появят кръстосани алергии.

Какви алтернативи има на канела капсули?

Очевидна алтернатива е просто да вземете канела на прах. Това може да се смесва с храна, тъй като канелата е много вкусна, пак ще опитате канелата и тя може да стане много монотонна след няколко дни.

Публикация, споделена от Vivi (@vivi_the_red_witch) на 18 август 2018 г. в 12:07 ч. PDT

Друга алтернатива е канеленото масло. Това може да се разтвори във вода или да се смеси, например, смутита. Канеленото масло може лесно да си направите и сами с канелени пръчици и растително масло. (7)

Критерии за покупка: Можете да използвате тези фактори, за да сравните и оцените капсулите канела

По-нататък ще ви дадем преглед на аспектите, в които различните предлагани продукти се различават и кои критерии можете да използвате като ориентир при вземане на решение. Те включват:

състав

Канелените капсули често се състоят не само от чиста канела, но и от други добавки, които усилват ефекта на канелата или постигат подобни резултати. Сега ви представяме някои от тях.

Адитивен ефект]

хром	Подобрен метаболизъм
цинк	Насърчаване на метаболизма и имунната система
куркума	Подобрена имунна система, красива коса и кожа
джинджифил	Насърчаване на здравето
Зелен чай	Много антиоксиданти
Екстракт от гроздови семки	Много антиоксиданти
Екстракт от маслинени костилки	Храносмилателни, антибактериални
магнезий	Подобрява мускулната регенерация

Хромът и цинкът, например, насърчават усвояването на глюкозата и по този начин водят до по-добър метаболизъм. (8, 9) Екстрактът от джинджифил, куркума, зелен чай и гроздови семки имат особено голям брой антиоксиданти, които имат положителен ефект върху имунната система.

дозировка

Дозировката зависи от другите съставки. Докато чистите канелени капсули обикновено се дозират по-високо, капсулите, които също имат активните съставки на други съставки, се справят с по-ниска доза.

Обикновено обаче дозировката е между 200 mg и 2000 mg на капсула. Една капсула е препоръчителната дневна доза.

Ако дозировката е твърде ниска, оптималните възможности на канелата не могат да се развият, докато ако дозировката е твърде висока, могат да възникнат нежелани странични ефекти. Високият прием на кумарин при твърде висока доза също е причина за безпокойство.

капсула

Капсулите традиционно се правят от желатин. Те също са безвредни, но съдържат съставки от свинско месо. Следователно желатиновите капсули са неподходящи за вегетарианци и вегани и трябва да се използват алтернативи.

Алтернативи са например капсули хипромелоза (HPMC) или капсули, направени от целулоза. И двете са направени от билкови съставки. Единствената разлика за потребителя е, че капсулите хипромелоза са по-лесни за смилане.

Вид канела: Цейлонска и касиева канела

Има два различни вида канела. И двете са направени еднакви, но идват от различни дървета. Докато касиевата канела идва от Шри Ланка и Индия, касиевата канела се отглежда в Южен Китай.

Цейлонската канела има по-фин аромат и почти не съдържа кумарин. Това го прави много популярен, тъй като Цейлонската канела може да се използва почти безопасно. Поради ниското съдържание на кумарин, можете да консумирате много повече канела, за да достигнете дневната граница.

Канелата касия обикновено е стандартната канела, продавана във всички супермаркети. Той е по-евтин от цейлонската канела, но съдържа повече кумарин.

Всеки, който приема капсули с канела дълго време, трябва да инвестира в цейлонска канела, за да не бъде изненадан от негативни последици при употребата й.

Любопитни факти: Факти, които си струва да знаете по темата за канелените капсули

Екстракция на канела

Канелата се прави от канелени дървета. В зависимост от рода на дървото това е Цейлонска канела или Касия канела. Дървото обаче расте само в тропически места като Азия или Мадагаскар.