Канелата помага срещу високи нива на холестерол
Канелата помага срещу високи нива на холестерол?
От Александра Гросман
11 юни 2020 г., 6:51 ч
Канела на прах и пръчици: Според проучване подправката е полезна за сърцето. (Източник: изображения на Panthermedia/imago)
Канелата има положителен ефект върху липидите в кръвта и по този начин може да понижи нивата на холестерола, установиха изследователите. Подправката обаче е спорна - твърде много от нея може да навреди на здравето.
Според проучване канелата има решаващ принос за понижаване на нивата на холестерола. Учени, работещи със сърдечния изследовател Сербан М. Майерън от университета Виктор Бабес в Тимишоара, Румъния, са събрали и анализирали данните от 13 проучвания с общо около 750 участници.
Изследователите искали да разберат какви ефекти има канелата върху нивата на мазнините в кръвта. Резултатът: „Канелената добавка значително намалява триглицеридите в кръвта и общата концентрация на холестерол“, пишат учените.
Влияние върху броя на липидите в кръвта
Учените установили, че общият холестерол и кръвните мазнини са намалели. Това говори в полза на положителния ефект на канелата, тъй като повишените нива на липидите в кръвта се считат за риск за здравето на сърцето.
Канелата е противоречива: Ако ядете твърде много от нея, можете да увредите черния си дроб. Медицинските асоциации също съветват диабетиците да не приемат подправката като терапевтичен придружител, защото уж намалява нивата на кръвната захар.
Не повече от два грама на ден
Ароматното вещество кумарин е проблематично в канелата. Експертите правят разлика между цейлонска и касиева канела, която съдържа повече кумарин и се продава почти изключително в Германия. Възрастните не трябва да консумират повече от два грама канела на ден, което е около една чаена лъжичка. Децата обикновено трябва да ядат възможно най-малко канела.
В малки количества обаче канелата може да бъде положителна, твърди се, че инхибира растежа на гъбичките и има антибактериален ефект. Федералният институт по лекарствата и медицинските изделия (BfArM) класифицира подправката като лекарствен продукт и й приписва положителен ефект при храносмилателни проблеми, метеоризъм и загуба на апетит.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.