Канела по време на бременност - канелен свят

Публикувано от Elfriede на 24 юли 2019 г. 24 юли 2019 г.

Ароматната кора на канеленото дърво се използва като кулинарна подправка и ботаническо лекарство от векове. Пикантно-сладкият му вкус го прави популярна съставка за десерти и напитки, както и за някои хранителни добавки за допълваща и алтернативна медицина. Особено по време на ранна бременност и по-късно по време на бременността често се чувстваме несигурни какво да ядем и какво може да навреди на бебето ни. В тази статия ще обсъдим ефектите от канелата по време на бременност и ще обясним как да се наслаждавате на канелата без притеснение.

Възможни ползи от канелата по време на бременност

Ползите за здравето от канелата не са специфични за бременността. Подобно на повечето растителни храни, канелата е отличен източник на естествени антиоксиданти. Той е с ниско съдържание на захар, но много ароматен, така че може да бъде вкусен заместител на по-малко здравословни храни по време на бременност.

Канелата може да помогне на жените с гестационен диабет. Известно е, че канелата може да помогне за понижаване нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Следователно канелата може да бъде полезна и при гестационен диабет.

Дозиране на канела по време на бременност

Досега няма проучване, което да изследва безопасното използване на канела по време на бременност. Нормалната препоръчителна дневна доза е 1-1,5 g канела. Не бременните жени обикновено понасят тази доза с незначителни странични ефекти. Въпреки липсата на проучвания, обикновено няма препоръки срещу консумацията на канела за бременни жени. Не приемайте обаче концентрирани канелени добавки (като канелни капсули), освен ако Вашият лекар или акушерка не ги препоръча.

Трябва да се обърне особено внимание на съдържанието на кумарин в канелата. Канелата не само съдържа цинамалдехид като основен вкус, но също така съдържа кумарин. По-големи количества кумарин могат да причинят силно главоболие, световъртеж и повръщане. В големи количества кумаринът е токсичен за черния дроб и уврежда бъбреците. Важно е да не се превишава дозата на кумарин от 0,1 mg на kg телесно тегло. Въпреки това, при нормална употреба на канела като подправка е трудно да се консумират опасни количества кумарин. Цейлонската канела е особено препоръчителна тук, тъй като има най-ниско съдържание на кумарин от всички видове канела.

Био цейлонска канела смляна (500g) с малко кумарин в първокласно качество | 100% ИСТИНСКА органична цейлонска канела на прах

♥ ОРГАНИЧНА ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА - Нашата цейлонска канела идва от истинското канелено дърво и е един от най-добрите видове канела в света
♥ ВКУС - Ако предпочитате деликатен, мек и по-малко пикантен вариант, изберете Цейлонска канела
♥ ПРИЛОЖЕНИЕ - Цейлонската канела на прах е чудесно подходяща в палачинки, оризов пудинг, чай или мюсли. В Азия и Ориента канелата се използва за пикантни ястия и за подправяне на месо. Страхотно за рафиниране на кайма, ястия от боб и тъмни сосове

Странични ефекти на канелата

Повечето странични ефекти на канелата са относително леки. Големите дози канела могат да причинят обриви. Хората, които са алергични към канела, могат да развият тежки алергични реакции, включително анафилаксия, след като приемат добавка с канела. Избягвайте добавки с канела, ако имате известна алергия към канела или перуанско растение балсам. Можете също така да развиете киселини в стомаха или лошо храносмилане, след като пиете канелен чай или приемате канелени добавки.

Неизвестни фактори на канелата по време на бременност

Повечето от рисковете от канела по време на бременност не са доказани от проучвания. Фетусите нямат добре развити системи за детоксикация, така че телата им са чувствителни към увреждания от ежедневните токсини в храната и лекарствата. На теория канелата може да увреди развиващите се органи на плода или да допринесе за образуването на вродени дефекти. Ефектите на канелата върху матката също не са изследвани адекватно. Никой не знае дали канелата напр. Може да предизвика преждевременно раждане. Избягвайте добавки с канела, освен ако Вашият лекар не ги препоръча.

Информацията по-горе е само с информационна цел и не е предназначена да замести съвета, диагнозата и/или медицинското лечение на квалифициран лекар или доставчик на здравни услуги. Ако имате спешна медицинска помощ, свържете се с Вашия лекар или оператора 911.