Канела ди; т с мед; Опит за отслабване с канела; Трикове
Канела за отслабване е идеален, тъй като намалява нивото на кръвната захар и следователно няма прекомерно отделяне на инсулин. Така че, разбира се, има смисъл да имате Диета с канела изпълнява.
Тук можете Комбинирайте рецепти с мед. Въпросът е само: Кой отслабна с мед и канела и това е вредно?
Инсулинът се отделя, когато нивото на захарта в кръвта се повиши. Твърди се, че този хормон отново понижава нивата на кръвната захар.
За съжаление инсулинът има такъв анаболен ефект в организма, което означава, че има „конструктивен“ ефект. Инсулинът прави това, като пропуска хранителни вещества в мускулните клетки и мастните клетки.
Хормонът поема "ключовата функция" и мастните клетки съхраняват хранителната енергия и стават по-големи. Така че високите нива на инсулин ви напълняват!
Сега канелата гарантира, че нивото на кръвната захар е понижено, преди инсулинът дори да се освободи в големи количества.
Това е достатъчно 1 г канела на ден е достатъчна, за да намали нивото на кръвната захар с около 30%!
A постоянно ниво на кръвната захар има и друго положително качество: тялото ви остава в режим на изгаряне на мазнини по-дълго, отколкото при променливи нива на кръвната захар, това се дължи на двата хормона инсулин и Глюкагон, които се отделят, когато кръвната захар е твърде висока или твърде ниска и блокират изгарянето на мазнини.
Ето малка графика:
Колко точно е нивото на кръвната захар по време на Диета с канела спуснати?
Има някои изследвания, които показват, че се съдържа в канела Състав MHCP на Значително понижава нивата на кръвната захар. В резултат на това гладът за храна е много по-рядко срещан и отслабването с канела е много по-лесно.
Стабилната и постоянна кръвна захар се причинява от действието на инсулина в клетките, което се осъществява чрез това вещество.
Освен това канелата причинява значително намаляване на нивата на липидите в кръвта!
Как да използваме ефективно канелата за отслабване
Не се притеснявайте, не е нужно да ядете големи количества канела без други храни, докато сте на канелена диета. По-скоро има смисъл да се използва канела в комбинация с мед като подправка и за подслаждане на храни, изгарящи мазнини.
В колекция от моите 35 най-добри рецепти за изгаряне на мазнини (кликнете тук!) Ще намерите цял куп рецепти за диети с кисело мляко, които можете да използвате перфектно Мед и канела може да добавите.
Като цяло канелата може да се комбинира много добре с нискомаслени кварки, плодове, плодова салата и специални ориенталски ястия.
Можете много добре да включите канела и мед в своя хранителен план. Тъй като според германските власти препоръчителното годишно количество от 600 грама не трябва да се надвишава, можете консумирайте 1,6 грама канела на ден (1 чаена лъжичка) без колебание.
Редовната консумация от над 2 грама на ден обаче може да увеличи риска от рак. Това се дължи на подправката кумарин, съдържаща се в канелата, това вторично растително вещество е канцерогенно във високи количества.
Кафето с канела и мед е вкусно сутрин. Можете да добавите чаена лъжичка канела към кафето си и имате дневната си доза канела зад гърба си.
Така че не се нуждаете от сложна канелена диета, допълнителният прием е достатъчен.
Но обърнете внимание на това достатъчно за пиене. 2-3 литра на ден поне трябва да бъде!
Кой отслабна с мед и канела
В интернет има някои мнения и доклади по темата за канелената диета с мед. Отслабването с канела също не е трудно, особено ако вече имате общ хранителен план, сравнително лесно е да добавите канела и мед.
Във форума Diaet.abhaben-forum.com под URL адреса: http://diaet.abhaben-forum.com/naehrwerte-und-sonstiges/174083-honig-und-zimt-gutes-mittel-zum-abhaben.html можете да намерите много мнения за меда и канелата.
Лично аз използвам канела отново и отново и от собствения си опит мога да потвърдя положителния ефект върху изгарянето на мазнините! Човек забелязва, че нивото на инсулина не скочи, а по-скоро е намалено, което вероятно се дължи на по-постоянното ниво на кръвната захар.
Може би от известно време търсите вкусни Рецепти за отслабване, което в същото време здрави и бързо за приготвяне са?
Изтеглете рецептите ТУК безплатно, 100% БЕЗПЛАТНО! (щракнете) За да имате под ръка няколко практически инструкции и да се доближите малко до целевото тегло в бъдеще.