Профилактика - Информационна служба за алергии
Предотвратяването на алергии при деца започва още в утробата. По време на бременността е важно да имате балансирана и разнообразна диета. Не е необходимо да спазвате диета. Но дори и след раждането на бебето, има няколко неща, които могат да се направят, за да се намали рискът от алергии при бебето.
Съдържание:
Диета при бременност
Избягването на някои храни по време на бременност, за да се намали рискът от алергии при нероденото дете, няма видима полза, съгласно настоящите насоки за профилактика на алергии. За разлика от тях, насоките препоръчват редовната консумация на морски риби с високо съдържание на мазнини по време на бременност, също за предотвратяване на алергии. Пре- и пробиотиците по време на бременност, от друга страна, всъщност не предлагат доказани предимства за предотвратяване на алергии при деца.
Мрежата на младото семейство към Федералното министерство на храните и земеделието предлага повече информация за храненето по време на бременност.
Освен това експертите препоръчват жените да не пушат по време на бременност и след това. Непосредствените членове на семейството и/или съквартирантите също трябва да се въздържат от пушене. Проучванията показват, че децата с родители, които пушат, са изложени на по-висок риск от развитие на астма. Обществото за детска алергология посочва в ръководството си за родители „Непушачите защитават себе си и децата си!“, Че това важи и за „пушенето навън“, тъй като децата влизат в контакт със замърсители чрез издишан въздух и дрехи.
Можете да намерите повече информация за превенцията по време на бременност на нашата страница за превенция по време на бременност.
Цезарово сечение и алергии
През последните години броят на цезаровите сечения се увеличава непрекъснато. Децата, които са направили цезарово сечение, имат по-висок риск от сенсибилизация към хранителни и инхалационни алергени, например полени или акари от домашен прах. Те също така имат по-висок риск от бронхиална астма, отколкото децата, които са били давани вагинално - тоест естествено. Ето защо, Обществото за детска алергология и екологична медицина препоръчва раждането на бебета по естествен път, при условие че няма медицински причини за цезарово сечение.
Причините, поради които децата с вагинално раждане са по-добре подготвени срещу алергии, все още не са окончателно изяснени. Учените подозират, че причината може да бъде колонизацията на червата с бактерии. По време на естествено раждане бебето влиза в контакт с микроорганизмите на майката и червата на бебето се колонизират предимно с вагиналната бактериална флора на майката. От друга страна, при деца, родени чрез цезарово сечение, разнообразието от чревни бактерии е значително по-малко и съответства повече на микробиома (т.е. бактериалната колонизация) на кожата.
Използването на антибиотици също се намесва в разнообразието от чревни бактерии и ги намалява във времето, необходимо. Поради тази причина антибиотиците трябва да се дават само в ранна детска възраст, ако са медицински необходими.
Профилактика на алергии при бебета
Кърмата е най-добрата храна за бебета. Настоящите насоки за профилактика на алергии препоръчват на майките да кърмят напълно в продължение на четири месеца - тоест само кърма без друга храна, също без чайове и сокове.
По време на кърменето майката трябва да се храни възможно най-цветно и разнообразно - а също и по друг начин. Няма доказателства, че пропускането на отделни храни по време на кърмене за майката или в ранна детска диета помага за предотвратяване на алергии.
Само ако майката не може или не иска да кърми, на децата от семейства с алергии трябва да се дават хипоалергенни адаптати за кърмачета през първите четири месеца. Децата, чиито родители нямат алергии, трябва да получават нормални храни за кърмачета.
След това бебетата от 5-ия месец от живота трябва постепенно да се запознават с възможно най-много храни чрез цветно меню. Макар да се смяташе, че богатите на алергени храни трябва да се избягват като превантивна мярка, сега се приема, че е точно обратното.
Поради това, когато въвеждат допълнителни храни, бебетата не трябва да се отказват от специални храни, а по-скоро да ядат това, което яде майката, но по начин, който е подходящ за децата. Дори рибите също трябва да се хранят с допълнителна храна. Има доказателства, че яденето на риба през първата година от живота има превантивен ефект върху развитието на атопични заболявания като сенна хрема, алергична астма и невродермит.
Ако обаче има данни за хранителна алергия, трябва да се избягва причиняващата алергия храна. Тъй като обаче хранителните алергии често се променят при по-малките деца, има смисъл след известно време да бъде проверен специалист с алергичен опит, за да се види дали алергията продължава.
За повече информация относно храненето на кърмачета и деца вижте нашата страница за детско хранене.
Добре е да се знае
Подробна информация за възможностите за превенция на алергии можете да намерите в главата Предотвратяване на алергии.
Профилактика на алергии при деца
Прекомерната хигиена не е необходима за предотвратяване на алергии. Има доказателства, че среда с разнообразни микроорганизми, каквито има в традиционната ферма, намалява риска от алергии.
Проучванията показват, че няколко други препоръки не насърчават превенцията: Например, децата без генетично предразположение не трябва да избягват домашните любимци като превантивна мярка. Ако обаче има наследствена склонност към алергии, експертите препоръчват да не се отглеждат котки. Кучетата, от друга страна, изглежда намаляват риска от алергии.
За изтегляне:
В Обществото за детска алергология и медицина на околната среда (GPA) ще намерите ръководството на родителите "Непушачите защитават себе си и децата си!"
Пушенето и факторите на околната среда
Дори по-късно децата с повишен риск от алергии все още могат да направят много за предотвратяване на болести. По този начин можете да следите теглото си, тъй като наднорменото тегло е допълнителен, макар и по-малко значителен рисков фактор за развитието на астма. Освен това експертите препоръчват на членовете на близкото семейство и/или съквартирантите да се въздържат от тютюнопушене в общата дневна зона. Това е особено важно, ако детето вече има астма или детето има невродермит. Честото проветряване, за да се запази ниската концентрация на замърсители в помещенията и особено спорите на плесени, е друг начин за намаляване на допълнителните рискови фактори.
Проучванията също така показват, че животът на оживени улици може да насърчи алергии. Съответно те препоръчват децата да бъдат изложени на възможно най-малко отработени газове от автомобила. Има и индикации от научни изследвания, че средиземноморската диета с висок процент на омега-3 мастни киселини може да има превантивен ефект. Омега-3 мастните киселини се съдържат в мазна риба, ленено масло, рапично масло, ленено семе и ядки, например.
Можете да намерите повече информация за превенцията на алергии на нашата страница други мерки за превенция.
Сенната хрема е тук - и сега?
Ако не се лекува, сенната хрема може да се превърне в астма с годините. Това се нарича "смяна на пода". Поради това е важно алергията да се лекува.
В допълнение към медикаментозното лечение, което трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, могат да бъдат полезни и други мерки. Първо, можете да се опитате да избегнете полените. Например, вземането на душ вечер помага за измиването на полените от косата и кожата ви. Съществуват също доказателства, че децата със сенна хрема могат да се възползват от десенсибилизация (известна също като „специфична имунотерапия“): Това може да намали риска от развитие на симптоми на астма и децата трябва да приемат по-малко лекарства за астма след лечение.
Изтеглете тук:
Посещавайки лекар, може да е полезно да водите дневник на сенна хрема (PDF, 91 KB) в продължение на 14 дни. Там въвеждате например кога са възникнали симптоми и дали симптомите са се появили в очите, носа, белите дробове и/или кожата. Това помага на лекаря да диагностицира сенна хрема.
Научни съвети
Професор доктор. Кристиан Фогелберг
Общество за детска алергология и медицина на околната среда e.V. (GPA)
c/oUniversitätsklinikum Dresden,
Клиника и поликлиника за детска и юношеска медицина
Повече информация за предотвратяване и справяне с алергии при деца
Подуване:
Освен ако изрично не е посочено друго, изброените тук насоки и статии са насочени към специализирани групи. Някои от изброените тук статии са написани на английски език.