Кампания „Яжте здравословно един ден в седмицата“ Ligia Pop
Автор, суров готвач, консултант по хранене
Официално съобщение (3 март 2010 г.) за откриването на тази кампания, което съм убеден, че ще промени живота на много читатели. Всеки от нас ще има специална роля да помага на този до себе си чрез съвети и рецепти. Това също е начин да правиш добро, давайки на някого радост и шанс за по-добро здраве. Намирайки се в тържествен момент на пост, когато християните по света чувстват необходимостта да бъдат по-толерантни към телата си и по-любящи към околните, нека всички правим каквато и религия да принадлежим, за да направим нещо за прочистване и пречистване на телата нашата. Освен здраво тяло, с по-малко токсини, не боли да се усмихваме и да предлагаме насърчителна дума или помощ, дори когато чувстваме, че имаме нужда от нея. Да върнем и грижите и уважението към себе си, към тялото си, защото мисля, че заслужаваме цялото внимание.
Често смятаме, че диетата ни е частично здравословна и балансирана, но както в моя случай, аз се озовах да се лутам из „виновните“ екстри, които не можах да избегна. Що се отнася до майсторството, колко от нас са добри в това? Не всички от нас са в състояние да вземат важни решения или да преминат към строга диета. Причините са различни и всеки си знае живота, но мисля, че ако сгрешим, не трябва да обвиняваме себе си и вместо това, бихме могли да изберем един ден, само един ден в седмицата, които посвещаваме на здравето.
Призовавам ви да положите тези усилия за нас и нашите семейства и ако не успеем цял ден, е добре за половин ден. Бихте ме направили още по-щастлив, ако през останалите дни добавите към ежедневната си диета, дори до традиционните любими ястия, листа от маруля, спанак, леурда, кълнове, колкото е възможно повече хлорофил. Зеленчукови или коренови салати, обилни кълнове, сурови зеленчуци, зелен сок и др.
За повече здравни съвети ви предлагам да изучите моята книга Съвети за по-здравословен живот, за която можете да намерите подробности и съдържание точно тук.