Камъни в бъбреците - защо се появяват и как да ги предотвратим

Всяка година над половин милион души отиват в Спешното за камъни в бъбреците. Смята се, че един на всеки десет души ще има камък в бъбреците в даден момент от живота си.

Рискът от развитие на камъни в бъбреците е около 19% при мъжете и 9% при жените. При мъжете първият епизод най-вероятно може да настъпи след 30-годишна възраст, но може да се случи и по-рано. Други заболявания като високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване могат да увеличат риска от камъни в бъбреците.

Какво е камък в бъбреците?

Бъбречният камък е твърд кристал, създаден от химикали в урината - калций, оксалат, урат, цистин, ксантин и фосфат. В урината са разтворени различни отпадъци. Когато в твърде малко урина има твърде много отпадъци, кристалите започват да се образуват.

Развитието на изчисленията се благоприятства от:

Недостатъчен прием на вода;
Упражнение (твърде много или твърде малко);
Затлъстяване или ядене на твърде много сол или захар;
Инфекции на пикочните пътища
Семейна история

Веднъж образуван, камъкът може да остане в бъбреците или да мигрира по пикочните пътища. Камъните, които възпрепятстват елиминирането на урината, могат да причинят рефлукс на урина в бъбреците, уретера, пикочния мехур или уретрата, причинявайки болка.

Най-често срещаните видове камъни в бъбреците

Има четири основни вида камъни в бъбреците:

Калциев оксалат - най-често срещаният вид камъни в бъбреците, създадени, когато калцият се комбинира с оксалат в урината. Недостатъчният прием на калций и лошият прием на течности могат да допринесат за тяхното образуване.

Пикочна киселина. Храни като месо от органи и черупчести имат високи концентрации на пурини. Увеличеният прием на пурин води до по-високо производство на мононатриев урат, който при определени условия може да образува камъни в бъбреците.

Струве. Тези видове камъни са необичайни и се причиняват от инфекции на горните пикочни пътища.

цистин е рядък тип и има тенденция да се среща при няколко членове на едно и също семейство.

Как разпознаваме камъни в бъбреците?

Някои камъни в бъбреците са малки като песъчинка. Други са като камъче или топка за голф. Като общо правило, колкото по-голям е камъкът, толкова по-забележими са симптомите.

Симптомите или признаците, които предполагат бъбречен камък, са:

Силна болка в гърба от двете страни на лумбалния отдел на гръбначния стълб
Неясна болка или болка в стомаха
Кръв в урината
Гадене и повръщане
Треска и студени тръпки
Урина, която мирише лошо или изглежда мътна

Камъните в бъбреците започват да болят, когато причиняват дразнене или запушвания. Хората, които са развили камък, имат около 50% шанс да развият друг камък в рамките на 5 до 7 години.

Какво можете да направите, за да намалите риска от камъни в бъбреците?

Консумирайте достатъчно течности да има ниска концентрация на отпадъци в урината. Пийте повече от 10-12 чаши вода на ден. Ако спортувате или ако навън е горещо, трябва да пиете повече.

Консумирайте малки количества захар и царевичен сироп богата на фруктоза

Яжте повече плодове и зеленчуци, които правят урината по-малко кисела. Когато урината е по-малко кисела, рискът от развитие на камъни е по-малък. Внимавайте за животински протеини, които произвеждат кисела урина.

Внимавайте за високо протеинови диети, които включват големи количества животински протеин цепот благоприятства риска от образуване на камъни. Консултирайте се с диетолог.

Намалете излишната сол във вашата диета. Консумирайте повече млечни продукти, богати на калций, защото калцият предотвратява образуването на камъни.

Текст: Д-р Алина Аспазия Стефан, Специалист по нефрология