Детоксикирайте тялото си Защо и как; Капка расте

Все повече и повече медии - и вече не само алтернативни - ни карат да разберем, че сегашният ни начин на живот и растеж водят до замърсяване и унищожаване на нашата околна среда. До такава степен, че дори телата ни са подложени на тези непрекъснати нападения и ... се замърсяват. Все още не всеки е готов да почисти плажа. Но всеки може да разбере необходимостта от детоксикация на тялото си и да намери достъпни начини за това. Тук искам да ви дам "защо" и няколко "как". Пролетта наближава! Това със сигурност е най-доброто време да започнете.

1. Защо все повече се застъпвате за лекарства за детоксикация на тялото ви? ?

Природата следва цикли на „освобождаване“ и регенерация. Но тялото ви също трябва да се регенерира.

Чувствате ли се слаби или уморени? За да се чувствате по-добре в тялото си, първата стъпка ще бъде подпомагане на процеса на регенерация. Всъщност ще дадете на клетките си всичко необходимо, за да функционират добре: добра диета (подкрепена, ако е необходимо чрез добавки) и спокойна почивка (която включва намаляване на стреса и сън).

Когато вашата жизнена сила е там, можете да решитепридружете процеса на пречистване на тялото си с "Детоксикация". Натуропатичната медицина се опитва да ви обясни, че произходът на повечето заболявания е замърсяването на тялото с токсини. Всъщност тялото ви натрупва токсични елементи. Те могат да идват от вашата среда, но вие също можете да ги произвеждате в твърде голямо количество и твърде дълго. Причините са многобройни: тютюн, замърсяване, вещества в ежедневните ви продукти или във вашата диета, наркотици, стрес, вълни и т.н. Нашето тяло, разбира се, има естествени изходи за всичко това. Но вие ли сте будистки монах в Тибет? Не. Така че е много вероятно тялото ви да се нуждае от редовен тласък.

2. Как да детоксикирате тялото си тогава ?

2.1. Ограничете приема на токсични елементи за нашето тяло

Пиенето на вода през целия ден е добре познат здравен жест. Но не трябва да пренебрегваме значението, че той е с добро качество и не е прекалено натоварен с минерали. По същия начин яденето на биологично и здравословно хранене често е нещо разбираемо. Но яденето на колкото се може повече сурова храна през цялата година не е достатъчно често. Чрез премахване на тютюна, алкохола, кафето, рафинираните храни, захарта и шоколада и намаляването на нискокачествените мазни храни и животинските протеини, приемът на токсични елементи ще бъде ограничен и храносмилането ще бъде по-леко. Освен това, като облекчава работата на храносмилателната система, тялото ни използва повторно енергията си за други процеси като ... евакуация на токсини.

Сортирайте чрез вашите домакински и козметични продукти! Той също така помага за намаляване на приема на нови токсични елементи ... добавки, консерванти, остатъци от пестициди и какво ли още не. Като обръщате внимание на всичко, което влиза в контакт с вас преди покупките ви - кремове, спрейове, но също така и текстил, контрацептиви и др. - вие се грижите за вашето здраве и нашата планета. Проветрявайте жилищното си пространство поне 10 минути на ден, независимо от сезона също така ви позволява да почистите въздуха, натоварен с различни изпарения: пластмасови играчки, лепила или огнезащитно третиране на мебели, или просто вирусът на най-малкия, който кашля щастливо.

2.2. Популяризирайте естествения процес на елиминиране на тялото

Обикновената вода, билков чай, бульон или зеленчуков сок ще бъдат най-доброто средство за елиминиране на отпадъците чрез урина или пот. Защото пийте 1,5 л вода на ден, уринирайте редовно и да влезете в движение за пот ще бъде от полза по всяко време. И фокусирането върху него по време на детоксикацията ще бъде истински актив.

Дишането също е прекрасно предимство за изхвърляне на токсините, независимо дали са свързани със стрес или с околния въздух. The сърдечната съгласуваност помага за естественото и лесно понижаване на нивото на стрес и напрежение. Като дишате по определен начин 5 минути 3 пъти на ден или преди/след събитие, можете да въздействате върху химията в тялото си. Не забравяйте всеки ден те пусна в движение. Направи го на открито в контакт с природата също така ви позволява да кислородите и да се наслаждавате на обмен с дървета и растения.

Контактът с природата и земята също е много важен за намаляване на хроничното възпаление. Практикувайки "заземяване" или "заземяване", вие обменяте йони със земята. А десетки научни изследвания показват, че то намалява причините за хроничното възпаление. Често те изчерпват имунната ви система, за да елиминират вредните за тялото ви вещества. През зимата не можете да поставите краката си в земята? Така че вървете по черен път или в гората с дървена пръчка и без ръкавица, за да създадете тази връзка.

За да помогнете на тялото да се детоксикира, можете също да използвате плодове (грозде), зеленчуци (сурови сокове), растения или растителни продукти (брезов сок, етерични масла, билкови чайове), глина ... Възможностите са безкрайни, така че как да се ориентирате? ?

3. Ефективно детоксикирайте тялото си, като бъдете придружени

3.1. Груповата подкрепа, която ви предлагаме тази пролет (и есен!).

Правенето на детокс с професионалисти е по-успокояващо и по-мотивиращо:

Не знаете дали детоксикацията е за вас. Може би сте уморени, подложени на лечение, бременни, кърмите или каквото и да е друго? Затова задавайте вашите въпроси на нашите naturos преди и по време на програмата! Лорънс Кокет има 10-годишен опит и организира стажове Vitality & Detox всяка година, а Ясмин Ледур е на обучение.
Често ли се отказвате от добри решения въпреки себе си? Ето защо Ноела Рено "Професор на щастието" е там, за да ви мотивира !
И всичките ми съвети за спокойно движение напред ... както в блога.

Тъй като няколко души са по-забавни, ние предлагаме тази групова детоксикация. От опит е наистина идеален за споделяне и мотивиране.

Всичко се случва онлайн чрез частна група във Facebook. Значи можеш практикувайте от вкъщи, свързвайте и изключвайте, когато пожелаете. И се върнете към него без умереност ...