Камамбер добър за ниско съдържание на въглехидрати (отслабване, диета)

Реших да започна с ниско съдържание на въглехидрати. Също така знам кои храни мога да ям. Тъй като толкова обичам да ям камамбер, се чудя дали и аз мога да го ям. Това също е сирене и няма въглехидрати. Но проблемът е в високото съдържание на мазнини. Страхувам се, че ще напълнея от всички мазнини. Благодаря

съдържание

4 отговора

Ако искате да спазвате кетогенна диета, трябва да ядете много мазнини, за да не излезете от кетозата. Само с ниско съдържание на въглехидрати, което съответства на протеинова диета, мазнините също са добре. Ниско съдържание на въглехидрати определено не е с ниско съдържание на мазнини и приказката за мазнините ви прави дебели трябва да бъде забравена веднага. Дебелейте по-бързо, така че така или иначе да не сте толкова мазна храна. Така че се наслаждавайте

Очевидно не сте направили правилно изследванията си. Този тип диета се нарича нисковъглехидратна с високо съдържание на мазнини.

Има 2 основни източника на енергия и те са мазнини и въглехидрати. Ако се справя без единия, трябва да го заменя с другия. Тялото трябва да черпи енергията си отнякъде.

Можете да ядете това, мога да ви кажа от моя собствен опит.

Като пропускате въглехидратите, можете да ядете и по-тлъстото сирене, защото тялото ви не може да абсорбира тази мазнина.

Преди 5 години свалих 20 кг, главно поради ниско съдържание на въглехидрати