Калорийни бомби за здравето дебнат навсякъде днес
Здраве: Калорийните бомби дебнат навсякъде в наши дни
В наши дни навсякъде дебнат калорични бомби. Сладоледът или студените напитки са особено популярни в горещите дни като днес. Това лято отговаря на името си. Слънцето грее с веселите хора в надпревара и мнозина прекарват свободното си време в салони за сладолед и бирени градини, защото всяко охлаждане е добре дошло. Въпреки това, тези, които се отдават на тези освежителни напитки редовно, бързо ще забележат физическа промяна в себе си, защото много калории се крият в тези деликатеси.
Сладоледът е изключително вкусен и освен това осигурява добре дошло охлаждане в горещите дни, но това все още е бонбон и точно това има всичко. Особено млечният сладолед е истинска калорична бомба, докато сорбетата и плодовият сладолед са малко по-нискокалорични. 75-грамова топка шоколадов млечен сладолед съдържа 170 ккал, лимонов сорбет със същия размер 90 ккал и ягодов сладолед 150 ккал. Ако този сладолед е добре украсен със сметана, шоколадов сос и поръси, калоричната бомба е перфектна, защото някои хора имат своите Калорийна дажба, покрита със сладолед.
Така нареченото студено кафе също не е нискокалорична алтернатива, защото тази студена напитка съдържа още мляко, захар, сметана и млечен сладолед. По този начин 200 грама ледено кафе могат да се похвалят с 216 ккал. Ако обичате да вземете готови кафе напитки от хладилния рафт по време на обедната си почивка, не бива да усещате вкуса си всеки ден, защото млякото, захарта и други подобни винаги са в изобилие и тук. Ако трябва да е ледено кафе, по-добре си го пригответе сами и спестете от мляко и захар. Тази студена напитка има и добър вкус с кубчета лед, не винаги трябва да е млечен сладолед.
Бирата не е продукт за отслабване, камо ли утоляване на жаждата
Особено мъжете, но разбира се и някои жени обичат да се поглезят с прясно докосната бира в горещите дни. Тази напитка обаче не е нито подходящо средство за утоляване на жаждата, нито е нискокалорично лакомство. Половин литър пшенична бира има 190 ккал, въпреки че шанди или друга смесена бирена напитка може да накара стомаха ви да расте бързо, ако се консумира редовно. Виното и лимонадите също не се считат за по-полезна алтернатива тук, защото тези сладки напитки имат всичко. Шприцерите за вино и сокове са далеч по-добри тук, въпреки че е най-добре да разчитате на вода и билкови чайове в горещите дни.