Калорийна база - лист с данни за храните

Към 2 литра вода със стайна температура добавете 6 супени лъжици кристални гъби, 6 супени лъжици захар, 2 супени лъжици стафиди или 1-2 сушени смокини и половин нарязан лимон. Покрийте и оставете да престои при стайна температура в продължение на 48 часа. Прецедете, изстискайте лимона в лимонадата, изхвърлете стафидите, изплакнете гъбите и направете още една супена лъжица лимонада с 6 супени лъжици (гъбата расте по време на узряването).
Филтрираната лимонада се оставя в затворена бутилка при стайна температура за още 24 часа и след това се охлажда.

калорийна

Водата не трябва да се филтрира при никакви обстоятелства (напр. Brita), тя трябва да се вари в случай на чешмяна вода и да се остави да престои една нощ. Идеална изворна или минерална вода.