Това е полезно за черния дроб - ЗДРАВО ТЯЛО
Черният дроб играе централна роля в нашия метаболизъм и следователно е много важен орган.
Например, той участва в преработката и съхранението на хранителни вещества и в разграждането на токсините. Ако черният дроб вече не функционира правилно, това има сериозни последици за цялото ни тяло и може да доведе до сериозни заболявания. Ето защо е важно да се направи нещо за черния дроб. Даваме ви съвети за това какво е полезно за черния дроб и кое е по-вероятно да му навреди.
Кафето предпазва
Различни проучвания показват, че кафето предпазва черния дроб. Очевидно това може до известна степен да ограничи неблагоприятните ефекти на алкохола.
Алкохолът ви разболява
Известно е, че алкохолът уврежда чернодробните клетки и може да доведе до затлъстяване на черния дроб и по-късно цироза. Всеки, който консумира големи количества алкохол за по-дълъг период от време, рискува увреждане на чернодробните клетки в дългосрочен план. Черният дроб обаче може сам да поправи незначителни щети. Добре е да изпивате чаша бира или вино от време на време, но не прекалявайте. Мъжете не трябва да консумират повече от 20 грама алкохол на ден (например бира, 0,5 литра), жените не повече от десет грама (например чаша вино, 0,25 литра).
Шоколадът понижава повишеното кръвно налягане
Поради високото си съдържание на какао, по-специално черният шоколад не само понижава кръвното налягане, но също така има положителен ефект върху черния дроб. Умерената консумация на черен шоколад също трябва да помогне при типичните симптоми, които цирозата на черния дроб може да причини. Преди всичко това включва повишено налягане в съдовете на корема и черния дроб след хранене.
Захарта боли
В по-големи количества захарта може да има отрицателен ефект върху черния дроб. Това се дължи на факта, че някои молекули захар в организма се превръщат в мазнини особено бързо и по този начин могат да насърчат развитието на мастен черен дроб. Не е нужно да се справяте напълно без захар, но трябва да избягвате храни с високо съдържание на захар.
Алкалните компреси стимулират храносмилането
След мазно хранене е по-добре да стимулирате храносмилането с чернодробен компрес, отколкото с билков шнапс. Това става чрез потапяне на малка кърпа в гореща солена вода, внимателно изстискване и поставяне - външно, разбира се - върху черния дроб. След това поставяте бутилка с гореща вода върху кърпата и оставяте обвивката да подейства за 30 минути. Топлината осигурява на черния дроб по-добър приток на кръв и процесът на детоксикация се ускорява.
Наднорменото тегло води до увреждане
Понастоящем затлъстяването е третата най-честа причина за болен черен дроб. Около 60 процента от мъжете и 40 процента от жените носят твърде много килограми със себе си. Гастроентеролозите предполагат, че поне половината от хората с наднормено тегло имат или развиват мастно чернодробно заболяване. Съвет: отслабнете - за здраво тяло и черен дроб.