Калория ABC на коледните грехове - на курса на удоволствието
Коледа е не само време за размисъл и красиви подаръци, но и кошмар за
Кой не знае това? Тук място, там домино, вкусно греяно вино, докато се разхождате из коледния пазар - калорийните бомби на сладките коледни чинии и течен огън за суровите зимни дни са дори прекалено съблазнителни на всеки ъгъл и на всяка маса. И след това още три поредни празника, които се превръщат в истински хранителен маратон с обилен коледен празник!
Могъщ столлен, тонове меденки, спекулативни бисквити, звезди от канела, затоплящи душевни потупвания с аромат на канела, карамфил и анасон и да не забравяме майчините вкусни бисквитки. Мммм вкусно!
Предколедният сезон е пълен с изкушения, които са мощни по отношение на калориите. Събрали сме за вас колко калории на 100 g се дебнат, за да се установите веднага на бедрата си.
Но не позволявайте на всички преброяване на калории да ви развалят забавлението с райските вкусотии, без които Адвентът и Коледа биха били наполовина толкова красиви. Наслаждавайте се умерено. Защото всичко, което има добър вкус, е разрешено в малки количества - и очакването на фестивала така или иначе не трябва да бъде развалено от (почти) нищо.
Печат
С 450 kcal и пълни 20% мазнини, калорийните гиганти сред меденките
Анасонови бисквитки
С 335 ккал те са сред победителите в класацията на калориите
печена ябълка
70 kcal се добавят към сладката фурна
Коледен столлен
Основното хранене сред десертите има 390 ккал. Ако си позволите 2 - 3 филийки, можете да пропуснете цялото хранене. Броячът на калории се повишава още по-високо с марципан.
домино
С 8 камъка от тесто за меденки, марципан, желе и шоколад сте изяли 440 ккал
яйчен пунш
200 мл от смесената напитка съдържат около 570 ккал - така че моля не прекалявайте
огън щипки удар
Добивът с 200 ml от този нагревател е около 320 kcal
Печени бадеми
Популярният деликатес се състои изключително от храни за угояване: 590 ккал
греяно вино
Има всичко: 210 ккал/200 мл. 2-3 чаши имат калоричност на пълен обяд
меденки
В 100 g от най-известните коледни бисквити има около 400 kcal
Макарони
Кокосови или бадемови макарони? С 300 kcal и 14 g мазнини сте там
Кестени
Класически и здравословен адвентен пазар: тънки 200 kcal
картофи от марципан
Направен от чист марципан с 450 ккал сред предните коледа на коледните грехове
Сладкиши от тесто
Класиката сред коледните бисквитки: 501 ккал, с 25 г мазнина
Вафли с меденки
Най-известните коледни бисквити в света имат 360 kcal в стандартната версия
Шоколадов Никола
540 ккал: Ако не можете да устоите на сладкия носител на подаръци, трябва да изберете тъмни, ако е възможно
Спекулатий
Опасен микс за ханша. При бадемовия вариант броят на калориите се увеличава от 455 на 475 ккал
Тестени бисквитки
С 515 kcal един от абсолютните бегачи по калории
Ванилови полумесеци
Опасно гъделичкане по небцето и с 500 kcal отрова за проблемни зони
Орехови ядки
Не можете да разберете, като ги погледнете, но те са истински тежести: 650 ккал
Канелени звезди
Нека броячът на калории удари върха с гордите 500 kcal