Калории Зеленчуци Грах, зелен, варен, варен, изцеден, без сол - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчуци

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Грах, зелен, варен, варен, отцеден, безсолен" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 84 ккал
  • 0%мазнини 0,22 g
  • 0% Наситени мазнини 0,039 g
  • Полиненаситени мазнини 0.102 g
  • Мононенаситени мазнини 0,019 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 3 mg
  • 7%въглехидрати 15,63 g
  • 20% Фибри 5,5 g
  • 12% Захар 5.93 g
  • 6%протеин 5,36 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,22 мазнини, общо (g)
    • 0,039 наситени мазнини (g)
    • 0.102 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,019 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,019 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,082 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 15.63 Въглехидрати, общо (g)
    • 5.5 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 5.93 Захари, общо (g)
      • 5.22 Захароза (g)
      • 0,13 глюкоза (g)
      • 0,41 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0,18 малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 5.36 Протеин, общо (g)
    • 0,037 триптофан (g)
    • 0,201 Треонин (g)
    • 0,193 изолевцин (g)
    • 0,32 левцин (g)
    • 0,314 лизин (g)
    • 0,081 метионин (g)
    • 0,032 цистин (g)
    • 0,198 фенилаланин (g)
    • 0,112 тирозин (g)
    • 0,232 валин (g)
    • 0,423 аргинин (g)
    • 0.105 Хистидин (g)
    • 0,237 аланин (g)
    • 0,49 аспарагинова киселина (g)
    • 0,733 глутаминова киселина (g)
    • 0,182 глицин (g)
    • 0,171 пролин (g)
    • 0,179 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 63 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 63 Фолат (в храната) (мкг)
  • 801 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 470 Бета-каротин (мкг)
    • 22 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 2593 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,259 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,149 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2021 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,153 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,216 витамин В6 (mg)
  • 29.7 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 14.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,14 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0,99 гама-токоферол (mg)
    • 0,02 делта-токоферол (mg)
  • 25,9 витамин К (mcg)
минерали
  • 27 калций (mg)
  • 1,54 желязо (mg)
  • 39 Магнезий (mg)
  • 117 фосфор (mg)
  • 271 калий (mg)
  • 3 Натрий (mg)
  • 1,19 цинк (mg)
  • 0,173 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,525 манган (mg)
  • 1.9 Селен (mcg)
Други
  • 0.92 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 77,87 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Грах, зелен, варен, варен, изцеден, без сол за загуба на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Грах, зелен, варен, варен, отцеден, без сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Грах, зелен, варен, варен, отцеден, без сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Грах, зелен, варен, варен, отцеден, без сол"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Грах, зелен, варен, варен, отцеден, без сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.