Калории за сирене - мазнини! Вижте тук таблицата с броя на калориите
Сиренето е една от най-обичаните и често срещани храни в нашите кухни и хладилници. Вкусно, питателно, но в същото време много богат източник на калций, сиренето се препоръчва в диетата на хора от всички възрасти, но особено на деца и възрастни хора.
Ако вашата диета обаче съдържа сирене, не е проблем, стига да следите консумираните калории, така че да не надвишавате прага, който диетата ви позволява. В крайна сметка, ние предпочитаме и препоръчваме парче сирене по всяко време, отколкото порция пържени картофи или шаорма, що се отнася до броя на съдържащите се калории и ефектите, които може да има върху диетата.
Колко калории има сиренето за хляб?
Ако говорихме за сирене, нека поговорим за сирене за хляб. Колко калории има? Струва ли си да се консумира или го ядем по-добре в оригиналната му версия? За пример взех сиренето за хляб Delaco.
100 г сирене за хляб Delaco
- Калории 523
- Мазнини - 21
- Въглехидрати - 79
- Сол - 3,5
- Протеини - 8.3
Както виждаме в таблицата, 100 г панирано сирене Delaco има 523 калории. Много в сравнение с обикновеното сирене. Тази разлика се дължи на факта, че сиренето се пържи, добавят се сол, яйце и други съставки. Освен това сиренето съдържа и разхлабващи агенти, калциеви фосфати, оцветители и много други химикали.
Цената не е висока, сиренето за хляб Delaco струва само 9 леи в Auchan. Ако обаче искате да загубите повече калории, препоръчвам ви да си направите панирано сирене у дома. Ще бъде още по-здравословно.