Калории - Въглехидрати - Мазнини - Фибри - Калории - Dell
Въглехидрати - Мазнини - Фибри - Калории
Dell Stanford, Rachel Frély de la Roque - Практична колекция Marabout - Здраве, фитнес
обобщение
Здравословният начин на живот не е непременно толкова сложен, колкото си мислите. Намаляването на приема на мазнини и увеличаването на фибрите са първите стъпки към балансирана диета.
Тук ще намерите някои здрави съвети за това как да научите за ежедневните храни и най-добре да ги интегрирате в новата си диета. Една проста и ефективна таблица дава състава на въглехидратите, мазнините и фибрите, както и енергийната стойност в калориите на обикновените храни във вашия хладилник и шкафове.
Автор Дел Станфорд
Дел Станфорд, държавен специалист по диететика, консултирала се е в много болници и пише за професионални медицински списания и списания.
Авторката Рейчъл Фрели де ла Роке
Рейчъл Фрели оглавява редакцията на списание "Plantes et Nature". Журналист, специализиран в областта на здравето, храненето, хомеопатията и лечебните растения, тя е написала множество книги, включително в Delville Santé, "Чудодейни средства срещу зимни болести", "Как да преодолеем умората" и "Le boom в естествената медицина". Тя е автор и на Оливер де Ла Роке, ботаник, на книги за естественото градинарство и растенията афродизиак.
Други книги на Рейчъл Фрели де ла Роке
Ръководството за семейната хомеопатия
Дешифрирайте етикетите
Токсично ръководство
Полезни и обезлюдяващи растения