Анаболна диета, разрешена за дъвка (AD)
Дъвченето на дъвка е разрешено?
на дермазта »06 ноември 2008 14:23
Позволено ли ми е да дъвча дъвка по време на AD? Дъвката е, разбира се, без захар! Само веднъж прочетох на някаква опаковка, че съдържа алкохоли, които са въглехидрати.
Много благодаря за вашата помощ!
Re: дъвка разрешена?
на Busybear »06 ноември 2008 15:35
Винаги дъвчете и дъвка
не мислете, че е лошо, искам да кажа, че просто го дъвчете
но също така се радвам да ме научи по-добре
Re: дъвка разрешена?
на дермазта »06 ноември 2008 17:21
Busybär написа: Аз също винаги дъвча дъвка
не мислете, че е лошо, искам да кажа, че просто го дъвчете
но също така се радвам да ме научи по-добре
Re: дъвка разрешена?
на Busybear »07 ноември 2008 07:18
Re: дъвка разрешена?
на Avancel »07 ноември 2008 12:48
Извинете, но ако мислите за лента дъвка или не.
Можете да прекалите. Това ще направи чисто 0 разлика за вас.
Re: дъвка разрешена?
на udo18 »07 ноември 2008 12:56
Avancel написа: Извинете, но ако мислите за лента дъвка или не.
Можете да прекалите. Това ще направи чисто 0 разлика за вас.
Re: дъвка разрешена?
на вирион »07 ноември 2008 21:16
Avancel написа: Извинете, но ако мислите за лента дъвка или не.
Можете да прекалите. Това ще направи чисто 0 разлика за вас.
. 2 g поливалентни алкохоли имат по-ниска енергийна плътност (около 2,4 kcal/100 g) от същото количество KH под формата на захар или нишесте (около 4 kcal/100 g) - така че не е необходимо да преброявате определеното количество KH с дъвка напълно - ако това ви успокоява.
Отделно от това, мисля, че процесът на дъвчене сам преобразува усвоената енергия. Дори мисля, че при продължително напрежение или съответно висока честота на покупка е възможно дори да се постигне отрицателен енергиен баланс.
След 1 час дъвчене, дъвкателните мускули ще се преобразуват значително повече от 5 ккал от дъвката.
Освен това от дълго време се чудя колко от захарния алкохол всъщност се разтваря и абсорбира от масата, т.е. колко ккал всъщност са на разположение на SW. Тъй като има вероятност да има много влияещи фактори, напр. продължителността на дъвчене (докато вече не дава никакъв вкус?) и консистенцията (разпада ли се и попада ли в храносмилателния тракт, където всичко, което може да се абсорбира, се абсорбира напълно или остава толкова твърдо, че има евентуално използваеми части, които се вземат предвид в хранителната информация изобщо да не се разтварят и да се абсорбират ?)
И така до каква степен тази in vitro хранителна информация всъщност се прилага in vivo - това за мен е неясно.
Въпроси, които движат света